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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170207 出張宿でまたもやケンタッキー【近いから】

アミュプラザ大分、という商業施設が出張先ホテルの下にある。近いということは極めて重要やな。

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と、言う訳で、またもやケンタッキー。チキン2本、コールスロー、ツイスター。後から、腸に良いプレーンヨーグルトを戴いた。

チキンは、やはり部位を選びたい。小生の好きなのは「ドラム(もも肉)」と「サイ(腰の部分)」。写真の2つがそうだ。

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ツイスターも、野菜が多く、なかなか良い。

20170206 疲れ切った小生の晩めし【スーパー】

重たいプレゼンの資料をパワポで纏め、話す内容を構築する1日。グッタリ疲れ切った小生の晩めしは、近所のスーパーだ。

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身体が生野菜を欲している。スーパーやコンビニの出来合いサラダは洗い過ぎ消毒し過ぎで栄養なんてスカスカと聞くが、この際、仕方ない。

あとは、一口カツにポン酢、ねぎのスープ。

20170202 昼めしに大分の新店「ちゃんて」のラーメン

新店発見。まずは行ってみよう。変わった店名。「ちゃんて」。

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醤油ラーメンを注文。

麺はまずまず。

スープは小生にとってはやや弱い印象。醤油なのに透明に澄んでいる。塩ラーメンみたい。

具はつくねは余計かな……

再訪はとりあえず有りかな。

 

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20170202 ギョロッケ別盛りの朝めし【また別府】

すっかり飽きた大分出張であるが、ギョロッケのある朝めしは良い。最近、ギョロッケがある日と無い日があるのが気に入らぬが。

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別盛りである!

20170131 由布SAで持参の昼めし【健康】

福岡へとんぼ返り。なかなかのハードなスケジュールの中、昼めしは由布SAで持参したヨーグルトとバナナにした。

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ずっと出張で、食生活が乱れ、ジムにも行けず、体調もイマイチ。身体を引き締めたい……!

20170131 大分市出張でガラ空きの朝めし

小生にとって、「近い」「空いている」は、「早さ」と同じぐらい重要な選択基準である。その点では、この宿の朝めしは合格。

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人がいねえ…

部屋は正直イマイチで、また利用するか悩むところ。

 

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天気も良かった。

20170130 晩めしにCoCo壱番屋でロースカツ丼カレー

ずいぶん長い間、CoCo壱番屋ではロースカツカレー以外を食っていない。

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学生の頃は納豆カレーとか食っていたことをふと思い出す。