体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170521 朝ジム連続達成【意識高い系】

我ながら朝ジムを2日連続というのは、気分がよろしい。昨日と同じく、朝7時台後半からスタート。空いていて良い。(←これが最も重要)

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しっかり30分の走り込み。筋トレは筋肉痛で腹斜筋のみ。

 

その後は、布団干し(2日連続)、冬物の洗濯と整理(スーツとコートは、季節まで預かり付きのクリーニング業者にネットで発注。現代やなあ〜)、床掃除といろいろ整頓、という完全なる主夫。

早起きは三文の得なり。

20170520 朝ジムを敢行する小生【ストイック】

ジムを変えた。福岡の家のほぼ目の前に新しい24時間年中無休というのが出来たからだ。

出張でなかなか行けなかったのだが、週末の朝早くに行ってみた。

 

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清潔で、空いていて、なかなか良い。

 

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有酸素運動

 

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 大胸筋

 

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 広背筋

 

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腹斜筋

 

しっかり頑張った。終了して帰宅後、すぐにビール飲んだがね!

20170519 晩めしに改造マック【かなりアリ】

出張先の沖縄から、単身赴任先の福岡に戻る(分かり辛いなあ)。困ったことに管制塔トラブルに巻き込まれつつである。

那覇空港、管制ミスで27便が遅延=航空機同士対面、動けず:時事ドットコム

 

さて、晩めしは、いつからか完全に方向性を見誤り、軌道修正ができないマックにする。イヤなら利用しなければ良いんだが、時折はやむなしなのである。

まずは結論。見よ、このボリューム感!

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では、話を進めよう。すでにネタバレしているのは承知しているが。

まず、小生の注文は以下の通りである。

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メニューに明確に記載しない店すらある「チキンクリスプ」がポイントやな。さらに、「全て多め」と言う点も重要。これだけ注文して、わずか610円。ふざけた高価格化を志すマックをまさに敵視する手法。

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これで610円。改造するための物品も準備済みである!

 

まずは手製ダブルチーズバーガーから紹介する。(紹介するまでも無いんだが)

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チーズバーガー2つ。1個130円。

 

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分解し、ハラペーニョを加えてみた。

 

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そして合体!ハラペーニョダブルチーズバーガーの完成!

 

次。

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同じく、チキンクリスプ2つ。

 

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分解。

 

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ややドーピング。

 

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再構築!ダブルチキンクリスプの完成だ!

 

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見よ!このボリューム感!でも200円!!!

 

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ハラペーニョダブルチーズバーガー(260円)と、ダブルチキンクリスプ(200円)が出来上がった。なかなかボリュームあり、満足度は高い。

 

まあ、問題は値段では無いんだが、特にダブルチキンクリスプは一口で収まらないほどのボリューム感であり、満足度が高い。ソース多めが肝である。

子供じみた記事で申し訳無いが、人をバカにした企業であるマクドナルドには、本当に考えを改めて欲しいと願う。

ほんまに有効な作戦(調理?)なので、ご興味あればお試しを・・・

 

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パンが余るのが難点やな・・・(スタッフが美味しく戴きました)

 

20170519 昼めしに「とらや」で沖縄そばを食う【これはうどんか?9食目】

朝を軽めにした。この日は昼めしに何としても沖縄そばを食いたかったからだ。当然、めし中心のライフスタイルである。

この日は「とらや」という店に行ってみる。有名な人気店のようだが。

https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47002599/

本ソーキそば(中)650円、を注文する。サービスで提供される漬け物を戴きながら、待つ。

 

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こちらのお店はソーキが別盛りである。スープが濁らないように、との配慮らしい。渾然とした味も好きなんだがな・・・

 

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麺だ。見た目はうどんだが、歯触り、喉越しは、やはり沖縄そばのそれである。

また、この店のだしは、かなりカツオだしに振ってあり、これまたうどんに近い。試しに七味を入れてみた。ますますうどんに近づく。その後、コーレーグースを入れてみた。一気に沖縄そば化する。そういうものか・・・。

 

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これらを加えて戴くのだ。

 

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漬け物。

 

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なかなか良いお店ですな。ランキング上位も頷ける。

しかし、ちょっとあっさりし過ぎか?やはり小生は与那原屋と我部祖我に再訪したいなあ。加えて、駐車スペースがかなり少ないのは難点。

沖縄そばに関して、だいぶ経験値が増えてきた感がある。ドラクエ10で言うと、レベル45ぐらいw

20170518 つくづく、いつも独りだなあ……晩めしは餃子【これが人生か】

何となくタイミングを逃し、晩めしが21時に……

沖縄での定宿近くの「大阪が本店」との餃子屋に飛び込む。小生の住まいである「 大阪」では、聞いたことも無い店だが。う〜む……

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餃子。まあ、特別ではない。それよりもカウンターが狭過ぎる。

再訪は無い。

 

20170518 昼めしにハイウェイドライブイン【ハイサイ探訪】

いやいや、プレゼン終わってノンビリの小生。昼めしにハイウェイドライブインに行ってみた。

https://s.tabelog.com/okinawa/A4703/A470301/47016106/

 

 

ここもハイサイ探偵団を探訪するのが目的である!

www.youtube.com

  

やはり、Cランチを注文。640円。安過ぎ!

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いろいろかけてみるか……

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こうなる。

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小生は満足だ。

20170518 重要なプレゼンに備えて和朝食【食い過ぎた】

重ね重ね言うが、小生は仕事で沖縄に来ている。どうやら、世の中はかなり誤解があるようだ。

さて、本日朝一は小生が勝ち取った重要なプレゼンがある。それにも関わらず、朝めしを食い過ぎた小生はダメなヤツだ……

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和食にした。昨日は夕方5時に昼めしを食ったきりだったので、空腹で。玉子とゆし豆腐が多かったな。

とりあえず、プレゼンは成功。