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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170419 快調にそばを重ねる小生は「我部祖河食堂」に行くのだ【4食目】

こちらはソーキそば発祥らしい。「我部祖河食堂」 https://s.tabelog.com/okinawa/A4704/A470405/47001045/ 遅い昼めしに来たのだ。 小生好みのジャンク系。 ここの麺は黄色い。相変わらずのゴワゴワした麺。小生は好きだが、繊細さを見出すには時間と経験が…

20170419 沖縄朝?めしにタコライス弁当【コンビニでもローカル】

ロコアナハと言うキレイな宿に泊まったものの、朝めしが高く引いてしまった。日常生活で1700円の朝めしは無いわ。と言うわけで、コンビニ朝めし。でもローカルフードのタコライス。 写真を忘れて食っている。 実は11時。朝めしとは言えないかも?

20170418 昼めしに「たから家」で沖縄そば【マイスターへの道】

小生の沖縄すばブログの始まり〜 冗談はさておき、沖縄到着して直ちに昼めし。「たから家」へ行ってみる。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47000568/ 無化調の店らしい。沖縄そば大を注文。700円だったかなあ?値段はなかなかなのね…… スープ…

20170418 福岡空港でまたもやドトール朝めし【沖縄行き】

さあ行くで〜 空港朝めしはジャーマンドッグ。安定の味。雨続きがほんまに鬱陶しい。

20170414 昼めしに「ゆったりあけもどろ」で沖縄そば【そば中毒への道】

そば2食目。極めてやるのだ! 「ゆったりあけもどろ」と言う店に行ってみる。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47012030/ 沖縄そばは、普段のラーメン屋とは異なり、ローカルと観光客向けにかなりの違いを感じる……。ローカルの店を知りたいが、…

20170414 沖縄朝めしを洋食にしてみた【ポークあり】

たまには、宿の朝めしを洋食にしてみた。 沖縄ならではのポークと、珍しくフルーツも。なかなか良いですな。

20170413 遅い昼めしに「みかど」で豆腐チャンプルー【安い】

沖縄であるにも関わらず、かなりの考え事をしている。朝めしをしっかり戴いたのも手伝い、腹が減ったのは14時半。待望の定食屋「みかど」に行ってみた。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47000095/ 豆腐チャンプルーを注文。600円。安いなあ! …

20170413 沖縄朝めしは宿で食うのだ【タコライスカレー】

昨夜はヨーグルトのみ。朝めしが美味いはずだ。 ビタミンカラーで実に美味そうだ! 皿の左上から、青菜炒め、クーブイリチー、サラダ、下段はタコライスにカレーをかけ、オムレツを添えてみた。他には、コーンスープともずく。 飲み物は、オレンジジュースと…

20170412 初の自由な沖縄の夜なのに【意識高い系】

やはり朝昼はある程度しっかりバランス良く食べ、ジムでしっかりと有酸素運転を行って脂肪を燃焼させ、夜は糖質を抑えて軽めに、野菜とタンパク質中心に、という食生活が一番良いようだ。 なかなか難しい。 今日は昼めしを遅くに食い過ぎるという大失敗を侵…

20170412 いよいよ!沖縄そば行脚開始!まずは「与那原家」【食い過ぎ】

先ほど、新たなカテゴリー「沖縄そば」を作成。小生の新たなフィールド、沖縄県のそばを追求するのだ! 前回引き継ぎで来たが、今回からは自由である。さっそく行ってみよう!やはり観光客御用達の店ではなく、ローカルな店を見つけたいが、まずは定番っぽい…

20170412 福岡空港のドトールで朝めし

早朝から沖縄に向かう。 昨日の晩めしは軽く抑えた。絶賛カロリーオフのお献立は、トマト、鶏むね肉少し、ホットもやし、チーズ。腹減ったが、水飲んでガマン。 で、空港で朝めしというわけだ。しばらくJALを使うつもりなので、ここのドトールには頻繁に来る…

20170411 大分市「寿司ろばた八條」で素晴らしい昼めし

大分市で、取引先に教わった店に行ってみた。寿司ろばた八條。 https://s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44004515/ 夜は居酒屋やな。何度か入るのを悩んだことがある。 塩サバだし巻き定食を注文。 茶碗蒸しまで付くとは!これ700円。昨日の不味いチャーハ…

20170410 福岡は赤坂のラーメン「しばらく」には二度と行かない【酷すぎ】

昼めしを食う時間がわずかなので、気が進まぬが、福岡は赤坂の「しばらく」でラーメンを食うことにした。妙にチャーハンに惹かれ、ついつい半チャーハンセットを注文。 問題1 店が異常に油臭い。スーツの上着に臭いがビッシリ付着。ファブリーズが必要なレ…

20170407 カロリーオフの晩めしに独りしゃぶしゃぶ【理想的】

しゃぶしゃぶと言っても、鶏むね肉だ。 野菜は、美味そうなクレソンと春菊。 美味い! クレソンもピッタリの相性だった。 いつもこうならば完璧なんだが。なかなか上手くいかないな。年度始で忙しくジムにも行けていないし。参ったなあ。

20170407 マクドナルドの新商品「グラン」を試す【また失敗作】

最近はカロリーオフの減量をちょっと頑張っている。併せて、体幹と腹筋ローラーを復活。やめてもやめても、また再開することが大事! 今日は朝めし抜きで腹が減った。というわけでマックである。クォーターパウンダーが売り止めとなり、代わりに発売になった…

20170405 接待で身慄いするほど美味いふぐ刺しを食った【やや内緒あり】

大分市で接待である。臼杵ふぐの名店「山田屋」にふぐコースを食いに行った。 やはり目玉は「ふぐ刺し」である。 身慄いするほど美味かった……! ふぐの身は完璧に熟成してある。やや色味がかってきている。ポン酢の塩梅も良い。そして、大分の食文化ならでは…

20170405 昼めしにやや期待して春の軍艦巻「かっぱ寿司」【外れ】

かっぱ寿司(もちろん回転)で、春の軍艦巻三種盛りとのメニューがあるらしい。桜えび、白えび、ホタル烏賊である! ちょっと楽しみに行ってみた。 食ってみたが、味と香りの鮮烈さが全くない。やはり回転寿司か…… 残念。

20170403 期待せずに入ったがまあまあ。昼めしに「ホルチャン信」

2017年度がスタート。あまり期待せずに入った昼めし、西中洲は「博多ホルチャン鉄板焼き 信」。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40038886/ ランチの値段は忘れた。(さほど高くはなかったような) ホルモンとチャンポン麺を野菜と炒めてある。…

20170329 やはりマクドナルドには物申したい【苦情】

福岡の辺境で腹が減った。止む無く、マクドナルドでドライブスルーを利用。そこで、改めて強烈な違和感。 メニューにチキンクリスプなんで書いてないねん。商品として置いてるなら、書いとけや! 確かに100円。客単価落ちるんだろうが。メニューに記載がある…

20170329 今年度最後の出張朝めし【美味い】

大分で出張朝めし。この宿はなかなか充実した朝めしを食わせてくれる。ダイワロイネット。 大皿、玉子焼きから時計回りで、菜の花胡麻和え、きんぴらごぼう、ひじき、塩サバ。右隣りの小皿が染めおろし、下に温泉玉子とサラダ、味噌汁には大分ならではの「く…

20170328 出張晩めしでスーパー惣菜【糖質自粛】

まあ続かないんだが、少しでも糖質自粛である。ちなみに小生の好物はラーメン、スパゲッティ、パン、ごはんであるのだが。 サラダ、菜の花胡麻和え、とり天。衣は糖質や!と言うツッコミにはお答えできない。 後から、プレーンヨーグルトたっぷりとコーヒー…

20170328 大分は「井手ちゃんぽん」で昼めし【野菜山盛り】

大分でやや空腹。ちょっと心をやられていて、あまり腹は減らないような感じだが、朝も食っていないしなあ……昨晩はカップ春雨だけだしなあ…… ふと、広い駐車場がやたら混んでいるちゃんぽん屋を見つけた。入ってみるか。 井手ちゃんぽん https://s.tabelog.co…

20170327 沖縄宿での朝めし【タコライス風】

沖縄出張開始である。今日は引き継ぎで1泊だけだがね。 泊まった宿が思わぬ良さで、しばらくは常宿にするか思案中。 さて、朝めし。 タコライス風カレー?不思議な一皿。でも、なかなか美味かった。

20170326 昼めし散歩、西新ピザ食堂【福岡は快晴】

かなり気に入っているようだ。西新ピザ食堂。 https://nishijinpizza.jimdo.com のんびり散歩がてら昼めしに来た。(と言いながら、キッチリと開店の11:30amに合わせているプリティな小生) 既に注文も考えてある。ナスのボロネーゼ風。 いつもはプレミアム…

20170324 晩めしにステーキを焼く【片面焼き】

ずっとジムに行く気がしない。異常にテンションが低い。鬱気味である。 まあ、原因は会社なんだが。くだらん。 さて、晩めしにステーキを焼く。安い肉を買ってきた。ほぼ片面焼きで柔らかく仕上げる。クレソンがあったので、添えてみた。 上出来。だが、やは…

沖縄出張が始まる?【予定】

来期より、憧れの地「沖縄」へ出張の権利を勝ち取った。早速準備を行う。 数ヶ月後には沖縄すばマイスターになっている予定である。

20170320 新大阪は「みつ星製麺所」でラーメン

福岡に出稼ぎに行く途中に新大阪で昼めし。当然ラーメンである。 みつ星製麺所 https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270301/27064348/ 濃厚らーめん メニューだ 店名に製麺所と謳うだけあり、麺が素晴らしい。バランスが良い。 スープも、何というかバランス…

小生のおっさんタイ一人旅⑧【旅を終えて思ったこと】

何となく煮詰まって、人生を楽しみたくて、一人で旅に行ってみた。 小生のおっさんタイ一人旅①【ほぼ移動日】 - 体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り 小生のおっさんタイ一人旅②【タイ人友人と観光!】 - 体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り 小生の…

小生のおっさんタイ一人旅⑦【旅の終わり】

20170217(金)さて、バンコクに移動である。空港に向かおう。何の問題もなく、無事にレンタカーを返却し、エアアジアへ。荷物預けがめっちゃ混んでいた。 シートピッチは恐ろしく狭い。やはりLCCクオリティ。 昼めしは、機内で出たサンドウィッチ。美味くな…

20170318 和歌山で昼めしに「鳥見本」でラーメン【遠征】

大阪に戻り、ドライブである。中距離を快適に走りたいところだが、予想外の車の多さと意味不明の信号にやられた感じ。 さあ、昼めし。やはりラーメンである。事前調査無く飛び込んでみる。 鳥見本、とみもと、と読むらしい。 https://s.tabelog.com/wakayama…

20170315 昼めしに「ラーメンシフク」美味くなっている!

福岡空港近くの「ラーメンシフク」へ久しぶりに行ってみる。 15回押せるスタンプカードが2枚目が埋まりつつある。 さて、いつもの鶏白湯ラーメンを注文。 む。むむむ……麺が前より美味くなっている。やや加水率が下がったか。前よりもしっかりした印象。前は…

20170313 ジム後の晩めしを工夫してみた【かなり成功】

ジムで走り込みをした後、晩めしを工夫した。 タコスの中身のみ、つまりトルティーヤ(炭水化物)無し。一風堂みたいなホットもやし。 ホットもやしには、もちろんこいつを使っている。 実に美味いし、かなり良いのではないかい?

小生のおっさんタイ一人旅⑥【ダラダラと何もしない日】

20170216(木)。旅行6日目。 前日はテキーラをしたたかに飲み、頭が痛い。かなりゆっくり寝ていた。プールで酒を抜こう!今日は何もしないのだ。 めっちゃ良い天気!ずっと晴れで嬉しい。 あれ?何故かモヒートが…… 南国では、モヒートとジントニックに限る…

20170312 糖質制限ができていない晩めし【残念】

非常に残念だ。 ほうれん草とアンチョビのパスタ。 とっても上手にできた。完璧。でも、小生は糖質を……参ったなあ。

20170312 日光浴の季節【いよいよ開始】

福岡は快晴。気温も20度ぐらいまで上がるらしい。そんな日には、きっと日光浴をするべきだ。 年甲斐もなく、日焼けするぞ〜

最近のめしを纏めて掲載する【手抜き記事】

さて。最近のめしを纏めて掲載しようと思う。ブログ投稿サボリを解消するのだ。 0209木。大分は「はぐるま」のつけ麺。美味い。 0209木。大分市「とんふらい」で晩めし。 0210金。朝めし。フォルツァ大分。 帰りは大雪! 0222水。ダイワロイネット大分で朝め…

小生のおっさんタイ一人旅⑤【プーケットでドライブ】

20170215(水)。旅行5日目。着々と残日数が減る恐怖・・・ ゆっくり起きる。今日はレンタカーで島内をドライブしてみようと思う。 まずは洗濯してからやな。(この旅では荷物を減らすために衣類をあまり持ってきていない。こまめな洗濯で乗り切っているのだ…

小生のおっさんタイ一人旅④【プーケットへ】

20170214(火)。もう4日目。バレンタインデー(小生には関係ないがね)。 この日はバンコクからプーケットに国内線で移動する。事前にエアアジアを予約していたのだ。国内線の空港は、国際線とは異なりドンムアン空港である。時間に余裕があるので、さっそ…

小生のおっさんタイ一人旅③【大物釣り】

20170213(月)。3日目。この日は釣りをするのだ。 ブンサムラン・フィッシングパーク。自然湖でかなりデカい。 0700ぐらいから釣り開始。狙いはメコンオオナマズ! 無骨な仕掛け。所謂吸い込み仕掛けやな。 この中に練り餌が! ガイドは無口な兄ちゃん。こ…

小生のおっさんタイ一人旅②【タイ人友人と観光!】

20170212(日)。2日目である。 そもそも、おっさんがタイに一人で行くとなると、色々とエロい想像をされがちなのであるが、言い訳ではなく今回はそんなことは目的ではない。エロは日本にも多くあるので。 今回の旅では、海外での多様性や新たな発見に触れる…

小生のおっさんタイ一人旅①【ほぼ移動日】

さて、大作のスタートである。 小生は2月半ばに、約1週間タイに行ってきた。 バンコク、プーケットで、ただのんびりする旅である。 では始めよう。 20170211(土)福岡空港より、ベトナム航空ハノイ乗り継ぎにてバンコクへ向かう。今回は嬉しいことにビジネ…

20170207 出張宿でまたもやケンタッキー【近いから】

アミュプラザ大分、という商業施設が出張先ホテルの下にある。近いということは極めて重要やな。 と、言う訳で、またもやケンタッキー。チキン2本、コールスロー、ツイスター。後から、腸に良いプレーンヨーグルトを戴いた。 チキンは、やはり部位を選びたい…

20170206 疲れ切った小生の晩めし【スーパー】

重たいプレゼンの資料をパワポで纏め、話す内容を構築する1日。グッタリ疲れ切った小生の晩めしは、近所のスーパーだ。 身体が生野菜を欲している。スーパーやコンビニの出来合いサラダは洗い過ぎ消毒し過ぎで栄養なんてスカスカと聞くが、この際、仕方ない…

20170202 昼めしに大分の新店「ちゃんて」のラーメン

新店発見。まずは行ってみよう。変わった店名。「ちゃんて」。 醤油ラーメンを注文。 麺はまずまず。 スープは小生にとってはやや弱い印象。醤油なのに透明に澄んでいる。塩ラーメンみたい。 具はつくねは余計かな…… 再訪はとりあえず有りかな。

20170202 ギョロッケ別盛りの朝めし【また別府】

すっかり飽きた大分出張であるが、ギョロッケのある朝めしは良い。最近、ギョロッケがある日と無い日があるのが気に入らぬが。 別盛りである!

20170131 由布SAで持参の昼めし【健康】

福岡へとんぼ返り。なかなかのハードなスケジュールの中、昼めしは由布SAで持参したヨーグルトとバナナにした。 ずっと出張で、食生活が乱れ、ジムにも行けず、体調もイマイチ。身体を引き締めたい……!

20170131 大分市出張でガラ空きの朝めし

小生にとって、「近い」「空いている」は、「早さ」と同じぐらい重要な選択基準である。その点では、この宿の朝めしは合格。 人がいねえ… 部屋は正直イマイチで、また利用するか悩むところ。 天気も良かった。

20170130 晩めしにCoCo壱番屋でロースカツ丼カレー

ずいぶん長い間、CoCo壱番屋ではロースカツカレー以外を食っていない。 学生の頃は納豆カレーとか食っていたことをふと思い出す。

20170130 相変わらず水飲み健康法

大分道は玖珠SAにて。2リットルの水をいつも飲む。すっかり、すぐ無くなるようになった。 健康、減量、ともにかなり良いらしいが。

20170129 昼めしに麻婆豆腐を作る小生

麻婆豆腐が異常に好きである。休日の昼めしに作るとしよう。 手を抜かず、本格的に作る。 こればかりは、めしにかけずにはいられない。 自分で作っておいて、だが、実に美味い。