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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170327 沖縄宿での朝めし【タコライス風】

沖縄出張開始である。今日は引き継ぎで1泊だけだがね。 泊まった宿が思わぬ良さで、しばらくは常宿にするか思案中。 さて、朝めし。 タコライス風カレー?不思議な一皿。でも、なかなか美味かった。

20170326 昼めし散歩、西新ピザ食堂【福岡は快晴】

かなり気に入っているようだ。西新ピザ食堂。 https://nishijinpizza.jimdo.com のんびり散歩がてら昼めしに来た。(と言いながら、キッチリと開店の11:30amに合わせているプリティな小生) 既に注文も考えてある。ナスのボロネーゼ風。 いつもはプレミアム…

20170324 晩めしにステーキを焼く【片面焼き】

ずっとジムに行く気がしない。異常にテンションが低い。鬱気味である。 まあ、原因は会社なんだが。くだらん。 さて、晩めしにステーキを焼く。安い肉を買ってきた。ほぼ片面焼きで柔らかく仕上げる。クレソンがあったので、添えてみた。 上出来。だが、やは…

沖縄出張が始まる?【予定】

来期より、憧れの地「沖縄」へ出張の権利を勝ち取った。早速準備を行う。 数ヶ月後には沖縄すばマイスターになっている予定である。

20170320 新大阪は「みつ星製麺所」でラーメン

福岡に出稼ぎに行く途中に新大阪で昼めし。当然ラーメンである。 みつ星製麺所 https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270301/27064348/ 濃厚らーめん メニューだ 店名に製麺所と謳うだけあり、麺が素晴らしい。バランスが良い。 スープも、何というかバランス…

小生のおっさんタイ一人旅⑧【旅を終えて思ったこと】

何となく煮詰まって、人生を楽しみたくて、一人で旅に行ってみた。 小生のおっさんタイ一人旅①【ほぼ移動日】 - 体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り 小生のおっさんタイ一人旅②【タイ人友人と観光!】 - 体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り 小生の…

小生のおっさんタイ一人旅⑦【旅の終わり】

20170217(金)さて、バンコクに移動である。空港に向かおう。何の問題もなく、無事にレンタカーを返却し、エアアジアへ。荷物預けがめっちゃ混んでいた。 シートピッチは恐ろしく狭い。やはりLCCクオリティ。 昼めしは、機内で出たサンドウィッチ。美味くな…

20170318 和歌山で昼めしに「鳥見本」でラーメン【遠征】

大阪に戻り、ドライブである。中距離を快適に走りたいところだが、予想外の車の多さと意味不明の信号にやられた感じ。 さあ、昼めし。やはりラーメンである。事前調査無く飛び込んでみる。 鳥見本、とみもと、と読むらしい。 https://s.tabelog.com/wakayama…

20170315 昼めしに「ラーメンシフク」美味くなっている!

福岡空港近くの「ラーメンシフク」へ久しぶりに行ってみる。 15回押せるスタンプカードが2枚目が埋まりつつある。 さて、いつもの鶏白湯ラーメンを注文。 む。むむむ……麺が前より美味くなっている。やや加水率が下がったか。前よりもしっかりした印象。前は…

20170313 ジム後の晩めしを工夫してみた【かなり成功】

ジムで走り込みをした後、晩めしを工夫した。 タコスの中身のみ、つまりトルティーヤ(炭水化物)無し。一風堂みたいなホットもやし。 ホットもやしには、もちろんこいつを使っている。 実に美味いし、かなり良いのではないかい?

小生のおっさんタイ一人旅⑥【ダラダラと何もしない日】

20170216(木)。旅行6日目。 前日はテキーラをしたたかに飲み、頭が痛い。かなりゆっくり寝ていた。プールで酒を抜こう!今日は何もしないのだ。 めっちゃ良い天気!ずっと晴れで嬉しい。 あれ?何故かモヒートが…… 南国では、モヒートとジントニックに限る…

20170312 糖質制限ができていない晩めし【残念】

非常に残念だ。 ほうれん草とアンチョビのパスタ。 とっても上手にできた。完璧。でも、小生は糖質を……参ったなあ。

20170312 日光浴の季節【いよいよ開始】

福岡は快晴。気温も20度ぐらいまで上がるらしい。そんな日には、きっと日光浴をするべきだ。 年甲斐もなく、日焼けするぞ〜

最近のめしを纏めて掲載する【手抜き記事】

さて。最近のめしを纏めて掲載しようと思う。ブログ投稿サボリを解消するのだ。 0209木。大分は「はぐるま」のつけ麺。美味い。 0209木。大分市「とんふらい」で晩めし。 0210金。朝めし。フォルツァ大分。 帰りは大雪! 0222水。ダイワロイネット大分で朝め…

小生のおっさんタイ一人旅⑤【プーケットでドライブ】

20170215(水)。旅行5日目。着々と残日数が減る恐怖・・・ ゆっくり起きる。今日はレンタカーで島内をドライブしてみようと思う。 まずは洗濯してからやな。(この旅では荷物を減らすために衣類をあまり持ってきていない。こまめな洗濯で乗り切っているのだ…

小生のおっさんタイ一人旅④【プーケットへ】

20170214(火)。もう4日目。バレンタインデー(小生には関係ないがね)。 この日はバンコクからプーケットに国内線で移動する。事前にエアアジアを予約していたのだ。国内線の空港は、国際線とは異なりドンムアン空港である。時間に余裕があるので、さっそ…

小生のおっさんタイ一人旅③【大物釣り】

20170213(月)。3日目。この日は釣りをするのだ。 ブンサムラン・フィッシングパーク。自然湖でかなりデカい。 0700ぐらいから釣り開始。狙いはメコンオオナマズ! 無骨な仕掛け。所謂吸い込み仕掛けやな。 この中に練り餌が! ガイドは無口な兄ちゃん。こ…

小生のおっさんタイ一人旅②【タイ人友人と観光!】

20170212(日)。2日目である。 そもそも、おっさんがタイに一人で行くとなると、色々とエロい想像をされがちなのであるが、言い訳ではなく今回はそんなことは目的ではない。エロは日本にも多くあるので。 今回の旅では、海外での多様性や新たな発見に触れる…

小生のおっさんタイ一人旅①【ほぼ移動日】

さて、大作のスタートである。 小生は2月半ばに、約1週間タイに行ってきた。 バンコク、プーケットで、ただのんびりする旅である。 では始めよう。 20170211(土)福岡空港より、ベトナム航空ハノイ乗り継ぎにてバンコクへ向かう。今回は嬉しいことにビジネ…

20170207 出張宿でまたもやケンタッキー【近いから】

アミュプラザ大分、という商業施設が出張先ホテルの下にある。近いということは極めて重要やな。 と、言う訳で、またもやケンタッキー。チキン2本、コールスロー、ツイスター。後から、腸に良いプレーンヨーグルトを戴いた。 チキンは、やはり部位を選びたい…

20170206 疲れ切った小生の晩めし【スーパー】

重たいプレゼンの資料をパワポで纏め、話す内容を構築する1日。グッタリ疲れ切った小生の晩めしは、近所のスーパーだ。 身体が生野菜を欲している。スーパーやコンビニの出来合いサラダは洗い過ぎ消毒し過ぎで栄養なんてスカスカと聞くが、この際、仕方ない…

20170202 昼めしに大分の新店「ちゃんて」のラーメン

新店発見。まずは行ってみよう。変わった店名。「ちゃんて」。 醤油ラーメンを注文。 麺はまずまず。 スープは小生にとってはやや弱い印象。醤油なのに透明に澄んでいる。塩ラーメンみたい。 具はつくねは余計かな…… 再訪はとりあえず有りかな。

20170202 ギョロッケ別盛りの朝めし【また別府】

すっかり飽きた大分出張であるが、ギョロッケのある朝めしは良い。最近、ギョロッケがある日と無い日があるのが気に入らぬが。 別盛りである!

20170131 由布SAで持参の昼めし【健康】

福岡へとんぼ返り。なかなかのハードなスケジュールの中、昼めしは由布SAで持参したヨーグルトとバナナにした。 ずっと出張で、食生活が乱れ、ジムにも行けず、体調もイマイチ。身体を引き締めたい……!

20170131 大分市出張でガラ空きの朝めし

小生にとって、「近い」「空いている」は、「早さ」と同じぐらい重要な選択基準である。その点では、この宿の朝めしは合格。 人がいねえ… 部屋は正直イマイチで、また利用するか悩むところ。 天気も良かった。

20170130 晩めしにCoCo壱番屋でロースカツ丼カレー

ずいぶん長い間、CoCo壱番屋ではロースカツカレー以外を食っていない。 学生の頃は納豆カレーとか食っていたことをふと思い出す。

20170130 相変わらず水飲み健康法

大分道は玖珠SAにて。2リットルの水をいつも飲む。すっかり、すぐ無くなるようになった。 健康、減量、ともにかなり良いらしいが。

20170129 昼めしに麻婆豆腐を作る小生

麻婆豆腐が異常に好きである。休日の昼めしに作るとしよう。 手を抜かず、本格的に作る。 こればかりは、めしにかけずにはいられない。 自分で作っておいて、だが、実に美味い。

20170127 宇佐神宮へご挨拶に行く【神社好き】

今、出張で訪れている大分でいよいよ実際に仕事がスタートする。(今までは準備期間であった) やはり、キチンとご挨拶すべきだろう。思えば、福岡での仕事の際も、筥崎宮に御詣りに行ったものだ。 さて、大分の代表的な神社を調べた所、どうも「宇佐神宮」…

20170127 出張のお宿での朝めし【温泉後】

朝はヨーグルトとバナナである。 整腸作用もあるし、バナナは元気が出るのだ。 もちろん、てんくうの湯に浸かった後で。 今日はデカい仕事。頑張ろう。

20170126 戦う男の晩めしと出張風景【アイロン野郎】

とにかく働いた。戦う男である格好良い小生。晩めしは、泊まる宿の同じ施設にあるフードコートでケンタッキーを買ってきた。部屋で食うのだ。 写真撮るのを忘れて食ってた。チキン3本。2本ドラム入れてもらった。嬉しい。 あ!昼めし唐揚げ、晩めしケンタッ…

20170126 戦う男の昼めし

福岡から大分への移動中に昼めし。玖珠SAにて。 ここのコンビニは妙に美味い。 快晴。由布岳がきれいやな。

20170125 晩めしにまた鍋!【今日はささみ】

ジムに行ってきた。そんな健康的な日は、考えた晩めしにせねばならぬ。 鍋。今日はささみ。 しみじみと美味い。 この、黒煎り七味が美味い。我がふるさと、京都の魔味である黒七味のパクリ。パクリでも美味ければ良い。

20170125 福岡での初詣に行く小生

神社を信じる小生は初詣に行く。 福岡での住まいの氏神様、紅葉八幡宮。 御詣りは快晴に限るな。 何故か大渋滞。後でニュースで知ったが、西新商店街でビルが倒壊したようだ。怪我人がいなくて何よりやな。

20170125 朝めしはバナナとヨーグルト再び

意識高い生活を取り戻し中の小生は、朝めしにバナナとヨーグルトを戴く。 バナナが、まだ硬いのが気に入らないが。 出社途中。7時ぐらいか。月がきれいだな。

20170124 昼めし16:15!空腹に耐えかね長浜ラーメンを食う

激しい仕事にやや目処がついた。昼めしも食わずに16:00過ぎ。空腹に耐えかね、会社近くの長浜ラーメン屋に飛び込む。店は、長浜将軍。 もやしラーメン(550円) この店は辛子高菜が美味い。 今日は文句言うまい。ああ、くたびれた。

20170123 生活を意識高い系に戻したい小生の夕食【独り鍋】

食生活はめちゃくちゃになってきている。トレーニングも全く出来ていない。あまりにも忙しいことが原因。原因が改善される予定はなし。 そんな中でも、やはり意識高く生活せねばならぬ。今日から改善だ! 独り鍋 食材は、大根葉たっぷり、豚、豆腐。 このよ…

20170121 常宿朝めしのあるべき姿

今日はうるさくマナーの無い外国人がほぼいない。ギョロッケがある。まさにあるべき姿。 ギョロッケがあるとき〜! この後は恐ろしいんだが。 まあ、無事に大阪に帰れました。

20170120 晩めしにまたもやコンビニ【罪悪感の塊】

これでええんか??? 参ったなあ……

20170120 大分昼めしに「はぐるま」のつけ麺

かなりぐったり疲れ切っている小生です。こんにちは。 大分と言えば、と言いたいぐらい定番の「はぐるま」でつけ麺を戴く。 醤油つけ麺(650円) 安過ぎ。美味い。大盛りにしてしまい、罪悪感……

20170120 別府常宿での朝めし

いつもの宿で朝めし。 またギョロッケがない……わかってないなあ。 さらに中国人観光客が多過ぎ。うるさい。マナーが悪い。 まあ、めしは美味かったし、朝日は綺麗だったが。

20170119 大分出張4日目の晩めし【コンビニ】

出張も4日目。シャツをランドリーに出したり、下着類を洗ったり、まあ面倒な感じ。そんな小生の晩めしはコンビニ飯。 クラムチャウダーヌードルだってさ。味は、まあこんなもん?

20170118 大分晩めしに、ふぐの肝を食らう

大分は、ふぐの肝を食わせる恐ろしい県である。可食部位では無いはずだが…? やはり、食ってみた。 食いかけだがね。左上が肝。 生を想像していたが、しっかり湯がいてある。 この肝をポン酢に溶かし、絡めて食べる。まあ、想像通りの味。 正直言って、肝は…

20170118 大分昼めしは香の野菜ラーメン

ここの野菜ラーメンは美味い。 ただし、ちぢれ麺に限る。

20170118 やはり朝風呂が出張の基本である【温泉】

朝からてんくうの湯で温泉を堪能。気持ち良い。

20170117 番外編?風呂最高!

おにぎりなど食いたいと思ったものの、先ほどの唐揚げで満腹。 コンビニでは、ビール、チューハイ、スムージーを買い、早々に宿へ。 すぐさま温泉である。てんくうの湯。 写真はグーグルからかっぱらってきたものだが。 今回はこの宿に2泊するので、少なくと…

20170117 さあ、後半や。どんどん壊れる小生【in居酒屋】

後半である。早く宿に帰り、温泉に浸かりたい。居酒屋で書き込み中!1人でヒマなだけか。 ハイボールが甘いので、ビールを頼むが、好きじゃないプレミアムモルツ… これが美味いって、口オカシイと小生は思うわ。 ポテトサラダ(180円)。 唐揚げ(380円)。…

20170117 投稿の空いた哀れな小生は居酒屋にいる【前半】

小生は労基署に駆けこもうかと思う今日この頃。ブログもずいぶん空いてしまった。 新しい年、小生は大分で重要ミッションを遂行している。そんなグッタリの中、晩めしにきた。 前にこの店、書いたな…たぶん。 豊後酒場。大分駅の中。 まあ、安い。 味に対し…

20161219 記憶にないぐらい久しぶりにジョイフル【ファミレス昼めし】

いやあ驚いた〜!珍しいところで昼めし。ファミレスのジョイフル。時間無くて、飛び込んだ。 ハンバーグが食いたくて、何だか激しいメニューを選択。 特に感想は無し。 夜は会社の忘年会で魚。二次会とか面倒でさっさと帰ってきた。腹減った…水たくさん飲ん…

20161219 朝めしにひたすらヨーグルトを食う小生【温泉後】

大分の宿で早朝から仕事している。 さて、朝めし。 バナナ2本(持参したもの)、ヨーグルト1パック、大量の水(昨夜から)。良い。 もちろん、朝から温泉を堪能した後である。 http://www.cityspatenku.jp