体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170608 てびち屋本舗で晩めし。美味いんだが問題が【苦い臭い】

ずっと気になっていた「てびち屋本舗」に来た。てびちがとにかく大好きだ。 https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47014548/ 一番美味かったのはコイツだ!赤てびち! 揚げて、たっぷりの粉唐辛子まぶし。不味い訳がない。かなり良い! さて、以下は入…

20170608 昼めしに中村食堂でそば【11食目】

やはり、そばが良い。沖縄に来たら、きっと食わねばならない。しかも、事前に調べて店に行くのも良いが、やはり通りすがりの飛び込みが嬉しい。 今日は、中村食堂。首里から南風原あたりにある。(←だいぶ土地勘ができている)https://s.tabelog.com/okinawa…

20170607 嗚呼、哀愁のコンビニ弁当【哀しき出張族】

疲れた……特にコメントは無い…… 定宿前にあるファミリーマートのゴーヤチャンプルー弁当。夜も遅いので、ごはんはほぼ残した。 はあ……でも、小生は負けない。

20170607 A&Wには、もう行かなくて良いかもしれない【残念】

昼めしにA&Wに行ったんだが、もう行かなくて良さそうだ。パンが美味しくなかった。温め方が間違ってる感じで。残念やなあ。 次はバーガーキングに行こう。まだ沖縄では行っていない。タイの空港で食ったか。

朝めしもずくマニア【洋朝食でももずく】

朝めしでは、必ずもずくを戴くことにしている。洋朝食の時でも必ず戴いている。 美味い。

20170606 ナポリ飲み放題は小生への挑戦である【挑戦を受ける】

晩めしだが、とてもとても疲れている。近くのナポリにするか……近い、安い、まあ美味い。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47013823/ 前回行った時に、気になるチラシを見た。 飲み放題。これは小生への挑戦と受け止めた。 3杯 2杯 2杯 素晴らし…

20170606 昼めしに「亀そば食堂」へ。素晴らしいなんこつソーキ!【沖縄そば10食目】

またもや、ただいま沖縄。 大切なはっぱくんたちは、新・水遣りシステム(改)に委ねてきた。う〜ん、心配なんだが……頼むぞ、新・水遣りシステム(改)! さて、はっぱくんたちが心配であるが、沖縄での昼めしを食わねばならぬ。やはり、そばやな。 亀そば食…

20170605 新・水遣りシステム【改】

先日ヤバいことになった新・水遣りシステムを改良した。 新・水遣りシステム導入記事 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/05/29/124423 失敗記事 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/06/03/092138 前回、受け皿の水が溢れそうになっていた。そりゃそうだ…

20170604 週末の定番「西新ピザ食堂」で昼めし【通いまくり】

一旦、その店を気に入ると、通いまくるところがある小生。かつて、気に入った伊勢市のマトンカレー屋、堺市のつけ麺屋などは、実に週2で通っていたこともある。そんな小生が週末福岡にいるときは、きっと「西新ピザ食堂」に行くのだ。 https://nishijinpizz…

20170604 朝ジムがどんどん早くなる小生【6時前】

実に爽快な朝ジムにハマっている小生であるが、どんどん開始時間が早まってきている。バナナで栄養補給後、今日は5:45から開始。 めっちゃ朝の光やな。 ガンガン筋トレしたいところだが、昨日一定やっているので今日は腹斜筋だけにしておく。その代わり、体…

20170603 朝ジム継続中【意識高い系】

朝5時45分に起きた。栄養分を効果的に摂れるバナナとおにぎりをいただき、さっそくジムへ。 朝は気持ちがいい。 しっかり目の筋トレ。特に腹斜筋を20分ぐらい強く鍛えた。その後は有酸素運動。 またもやハイサイ探偵団を見ながらである。たっぷり40分!396キ…

20170601 新・水遣りシステムの破綻【悲報】

沖縄出張から、福岡の出稼ぎ宅に戻り、真っ先に気になっていたのが新・水遣りシステムである。 受け皿に水がいっぱい。危なかった。帰宅があと1日遅かったら溢れ出していた…… これはいかん。改良せねば!

20170601 沖縄一と評判の朝めしは如何に?【期待外れ】

沖縄一朝めしが美味い!と評判の宿に泊まった。定宿ではない。完全に朝めし目当てである。しかしながら、宿の名前は敢えてふせておく。 確かに見た目は豪華。品数も素晴らしい。左上から時計回りで、豆腐チャンプルー、グルクン唐揚げ、塩サバ、ゴーヤチャン…

20170531 昼めしに浦添の「最強食堂」【安いが…】

雨の沖縄で、仕事を頑張る小生。昨日と同じく昼めしが浮かばない(仕事に集中するとこうなる)。また通りがかりの「最強食堂」に飛び込んでみる。 まあ、安いけど、味には期待してはいけない店やろな。 カツ丼とミニ?沖縄そばセット。これで580円。確かに安…

20170531 朝めしはタコライスカレー【定番】

やはり美味いタコライスカレー。 まだ店では見たことが無いが、ひょっとしてほんまにオリジナルか???

20170530 晩めしに禁断のレバ刺しを食らう小生【ハイリスク】

沖縄でもジムに行ってみた。入会から30日が経過し、世界中どの店舗でも利用できるとのこと。しっかり鍛え、走り込んできた。その後、腹が減り、晩めしを食いに彷徨う小生。 ちょっと気になっていた店に行ってみた。豚楽。 https://s.tabelog.com/okinawa/A47…

20170530 昼めしに「琉球新麺 通堂」でラーメン

朝めしに定宿で洋朝食を軽めにいただき、しっかり仕事をしている。エンジンかかってきた感じ。そんな中、昼めしがあまり浮かばず、通りがかったラーメン屋に飛び込んでみた。 琉球新麺 通堂 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470102/47002604/ 那覇は首…

20170529 晩めしに「ステーキハウス88 Jr.」へ行く【夜は炭水化物抜き】

いよいよ本格的に体脂肪を減らそうかと思っている。ブログタイトルに申し訳無くてね…… 最近、ジムを頑張っているし(近いから)。出張時はなかなか厳しいんだが。 小生の体脂肪率はおそらく23%程度と推測する。目指す姿は18%ぐらい(腹筋やや割れレベル)。…

20170529 またもや沖縄へ【出張ライフ】

今週から3週間連続で沖縄出張。身体がもつかしら……? 時間無く、こんな昼めしで残念。 沖永良部島 与論島。ここを過ぎると、すぐに沖縄本島である。 本島最北端。ぜひ行ってみたい。 ただいま、沖縄。

20170529 観葉植物水やりの新システムを導入【慈しむ】

福岡単身赴任宅では、観葉植物を大切に育てている。 この2つだ。それはそれは大切にしている。 しかしながら、小生の沖縄担当開始により、長期にわたって水をあげられない事態が発生する。悩んだ小生は、新システムを導入した。 これだ!鉢植簡易給水器 給…

20170528 朝ジムでハイサイ探偵団を見る【意識高い系】

昨日は筋トレ、今日は有酸素運動中心の日だ。でも、昨日の筋トレでの筋肉痛がほぼ無い。追い込み方が甘かったか?それとも、最近頑張っているから筋肉が慣れたか?判別が付かない・・・よし、極力昨日と違うマシンで鍛えてみよう。あと、腹筋系は連続でやっ…

20170527 久しぶりの「西新ピザ食堂」はやはり美味い【アンチョビ追加】

ピザのトッピングでは、アンチョビがとにかく好きである。昔、E.T.という映画を見たとき、まだ我が国では普及していなかったデリバリーピザを主人公たちが取るシーンがあり、彼らは「アンチョビ抜き」とリクエストしていたことを思い出す。小生だったら、「…

20170527 朝ジムの習慣化【意識高い系】

朝ジムに行くのだが、今日は有酸素運動だけではなく筋トレをしっかりする日。 そうなると、体内に栄養を入れなければならぬ。 ジム用朝めし。バナナの栄養と、ささみのタンパク質。 太腿、広背筋、大胸筋、腹斜筋と鍛え、有酸素運動を30分しっかり行う。汗ダ…

20170526 別府定宿の微妙な崩壊感【ギョロッケが無い+α】

別府のいつもの宿。常に朝食はギョロッケが楽しみなんだが、最近無いことが多い。 ギョロッケとは当地の郷土料理である。魚の擂り身を薄く形作り、コロッケ風に揚げたものだ。ピリッと辛みを付けてあり、実に美味い。 でも、人気無いんかなあ…… 実は仮説があ…

20170525 別府の餃子を試す【高い】

大分出張の折に、別府の餃子を試してみる。 湖月というお店。 https://s.tabelog.com/oita/A4402/A440202/44000056/ 早目に行ったつもりだったが、意外とほぼ満席。韓国のガイドブックに載ってしまっているようだな、 メニューは、餃子600円、瓶ビール600円…

20170522 晩めしに近所の熊猫食堂で中華【敗北】

小生は辛いものを食べることが大好きだ。そこそこ自信もある。麻婆豆腐を食べたくなり、近所の熊猫食堂に行ってみた。かなり久しぶり。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40006151/ 付き出し スペアリブの蒸し物。肉ぷりぷりで美味い。(かなり…

20170522 たまには福岡昼めし、やはりナゴミは美味い

久しぶりに福岡で昼めしを食う。やはり、ナゴミやな。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40003616/ 今日は、サービスランチがメンチカツ。嬉しい。ジャポネソースとデミソースから選べる。小生はやはりデミソース。ごはんは少なめ。 キチンと美…

20170521 朝ジム連続達成【意識高い系】

我ながら朝ジムを2日連続というのは、気分がよろしい。昨日と同じく、朝7時台後半からスタート。空いていて良い。(←これが最も重要) しっかり30分の走り込み。筋トレは筋肉痛で腹斜筋のみ。 その後は、布団干し(2日連続)、冬物の洗濯と整理(スーツとコ…

20170520 朝ジムを敢行する小生【ストイック】

ジムを変えた。福岡の家のほぼ目の前に新しい24時間年中無休というのが出来たからだ。 出張でなかなか行けなかったのだが、週末の朝早くに行ってみた。 清潔で、空いていて、なかなか良い。 有酸素運動 大胸筋 広背筋 腹斜筋 しっかり頑張った。終了して帰宅…

20170519 晩めしに改造マック【かなりアリ】

出張先の沖縄から、単身赴任先の福岡に戻る(分かり辛いなあ)。困ったことに管制塔トラブルに巻き込まれつつである。 那覇空港、管制ミスで27便が遅延=航空機同士対面、動けず:時事ドットコム さて、晩めしは、いつからか完全に方向性を見誤り、軌道修…