体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2015-10-01から1日間の記事一覧

20151001 適当に晩めし

から揚げを買ってしまった。野菜をたっぷり食べよう。サラダ菜、トマト、ささみ、いんげん。ジムは明日やな…