体脂肪率10％台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2015-10-02から1日間の記事一覧

20151002 ジム後の晩メシ

晩めし

今日もまあまあ鍛えた。大胸筋のヤツを負荷アップ。いつもササミごはんだす。今日は枝豆豆腐付き。