実に久しぶりのジムである。 3週間ぶり… ずっと福岡を離れており、行けなかった。 まあ、ゆるゆるやるか！ まずは太もも表裏 胸 背中 なんか、写り込んでるな…（←残念な腹←努力はしているらしい） そして、腹筋！ しっかり有酸素運動も 軽めに、1時間少し身…

あ〜お腹減った。遅いお昼。と言っても、第１食…浜勝ランチでたくさんいただきます。これで745円はお得！ごはん、味噌汁、漬け物、キャベツは、お代わり自由〜宣伝か？