体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2015-11-14から1日間の記事一覧

小生、久しぶりにジムへ行く

アイム イン オオサカ!福岡でなく、こちらでジムに行くでえ〜どれだけ久しぶりかわからないぐらい。こいつから開始。太腿は最も大切らしいこれ、キライ…こいつは気合が入る胸と腕に効くわ、わしのおっぱいを、高い位置に維持するのだ!←哀れさて、背中も重…