体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2016-02-24から1日間の記事一覧

20160224 ジム慣らし運転後の晩めし

せっかくジム慣らしの日、外食したかったが、ぐっと我慢。健康な食事を戴こう。味気ないが…ささみ、ブロッコリ、昨日の残りのアボカド、日曜日の残りの豆腐。量もほどほど。筋肥大にはカロリー不足なんだろうか?まあ良かろう。

慣らし運転

痛みは残るが、とりあえずジムに行ってみた。 なかなかスリムな小生 まあ、軽めにいくか・・・ 腹筋はやめておいた。 太ももと胸を中心に、やや軽めにやってみた。 ただ、有酸素運動はみっちりと。これやると腹が減るんだよな〜 ところで、遅めにジムに行く…

20160224 また無添くらで昼めし

別に無添くらが格別に好きという訳ではない。ただ、便利な場所にある。回転寿司において、立地場所は最大要素かも。今日、目を引いたのは2つ。石垣貝さより握り9皿と茶碗蒸し。そこそこ食った。

20160223 柳葉敏郎のCMにやられたローソン晩めし

やたら目につく柳葉敏郎のローソンCM…鯖の塩焼きが頭に残る。結果、こんな晩めし左上の赤い物体は、もつ煮込みだ。アボカドの熟し具合が完璧だった。ローソンポイントがどんどん貯まる今日この頃。アバラの治癒はもう少し。ジムに行きたい。

20160223 日田焼きそばのみくま飯店へ

大分から福岡に戻る道中は腹が減る。長い移動の最中、昼めしに日田インターで降りる。素早く食べログをチェック、ラーメンのつもりがついつい日田焼きそばへ。みくま飯店http://s.tabelog.com/oita/A4404/A440403/44000522/?lid=header_restaurant_detail_re…

20160222 大分市はぐるまでつけ麺

大分出張にきた。いつもここに来ると食い物に困る…臼杵ふぐ、城下かれい、豊後牛、と高級食材には事欠かない県のはずだが、日常食はと言うと…しかしながら、今日訪れた店はなかなか。http://s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44005296/大分市郊外(ちょっと…

20160221 土鍋炊きたてご飯の朝めし

暇な週末の日曜日、土鍋でご飯を炊く。生玉子、春菊のおひたし、梅干し、豆腐の味噌汁。かなり完璧。