体脂肪率10％台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2016-03-06から1日間の記事一覧

20160306 ようやく骨折が治った感じ

ジムとか 日々の出来事

やっと痛みがひいたようだ。長かった…こんなのを買っていた。腹筋ローラー。筋トレ始動。かなりキツい。