体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2016-08-08から1日間の記事一覧

20160808 久しぶりにサイゼリアで昼めし

昨日は、昼に新幹線で551のしゅうまいを正しく味わい、晩めしは抜いた。 まあ、摂取カロリーはこれぐらいで良いのかもしれない。 ほぼ24時間ぶりの食事は、14時過ぎのサイゼリア。 いつものボロネーゼダブル。 やはり、たっぷりの粉チーズとタバスコで戴くの…