体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2016-09-30から1日間の記事一覧

20160930 これからの朝めしはヨーグルトバナナ

寄る年波には勝てず、意識高い系に生まれ変わろうとしている小生であるが、新たな朝めしを発明した。 単にプレーンヨーグルトにバナナをぶち込めばいいのではないか?と思い付いたのだ。 早速今朝から開始。 これは…恐ろしく簡単で、さらに朝にぴったり! ち…