体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2016-10-02から1日間の記事一覧

20161002 きっちり3食。夜は激辛麻婆豆腐!

最近、ずっと食いたかった激辛麻婆豆腐を自分で作ることにした。 麻婆豆腐にごはん抜きはあり得ないので、夜であるが炭水化物有りとなる。 仕込み中。 きっちりと甜麺醤で肉味噌を仕込み、豆板醤、花椒醤で香り高く仕上げるのだ。 もちろんねぎもたっぷり。 …

20161002 昼めしに近所のピザ屋に行った

昼めしに、近所の「西新ピザ食堂」に行った。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40040278/ http://nishijinpizza.jimdo.com ずっと気になっていたが、訪れるのは初めてだ。 マルゲリータ。何と480円! この安さは凄い。 もちろんビール。 ポテト…

20161002 朝めしにヨーグルトバナナ、その後日光浴

今日も朝はヨーグルトバナナから。 パックの最終日はこうなる。 スムージーと。 さて、今日の福岡は久しぶりの晴れ。台風が来ているから、また雨続きになる、貴重な晴れ間。買い物に出ようと思っていたが、方針変更。 こんな日は、きっと日光浴をせねばなら…