我ながら朝ジムを2日連続というのは、気分がよろしい。昨日と同じく、朝7時台後半からスタート。空いていて良い。(←これが最も重要) しっかり30分の走り込み。筋トレは筋肉痛で腹斜筋のみ。 その後は、布団干し(2日連続)、冬物の洗濯と整理(スーツとコ…
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