体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2017-06-03から1日間の記事一覧

20170603 朝ジム継続中【意識高い系】

朝5時45分に起きた。栄養分を効果的に摂れるバナナとおにぎりをいただき、さっそくジムへ。 朝は気持ちがいい。 しっかり目の筋トレ。特に腹斜筋を20分ぐらい強く鍛えた。その後は有酸素運動。 またもやハイサイ探偵団を見ながらである。たっぷり40分!396キ…

20170601 新・水遣りシステムの破綻【悲報】

沖縄出張から、福岡の出稼ぎ宅に戻り、真っ先に気になっていたのが新・水遣りシステムである。 受け皿に水がいっぱい。危なかった。帰宅があと1日遅かったら溢れ出していた…… これはいかん。改良せねば!

20170601 沖縄一と評判の朝めしは如何に?【期待外れ】

沖縄一朝めしが美味い!と評判の宿に泊まった。定宿ではない。完全に朝めし目当てである。しかしながら、宿の名前は敢えてふせておく。 確かに見た目は豪華。品数も素晴らしい。左上から時計回りで、豆腐チャンプルー、グルクン唐揚げ、塩サバ、ゴーヤチャン…

20170531 昼めしに浦添の「最強食堂」【安いが…】

雨の沖縄で、仕事を頑張る小生。昨日と同じく昼めしが浮かばない(仕事に集中するとこうなる)。また通りがかりの「最強食堂」に飛び込んでみる。 まあ、安いけど、味には期待してはいけない店やろな。 カツ丼とミニ?沖縄そばセット。これで580円。確かに安…

20170531 朝めしはタコライスカレー【定番】

やはり美味いタコライスカレー。 まだ店では見たことが無いが、ひょっとしてほんまにオリジナルか???

20170530 晩めしに禁断のレバ刺しを食らう小生【ハイリスク】

沖縄でもジムに行ってみた。入会から30日が経過し、世界中どの店舗でも利用できるとのこと。しっかり鍛え、走り込んできた。その後、腹が減り、晩めしを食いに彷徨う小生。 ちょっと気になっていた店に行ってみた。豚楽。 https://s.tabelog.com/okinawa/A47…

20170530 昼めしに「琉球新麺 通堂」でラーメン

朝めしに定宿で洋朝食を軽めにいただき、しっかり仕事をしている。エンジンかかってきた感じ。そんな中、昼めしがあまり浮かばず、通りがかったラーメン屋に飛び込んでみた。 琉球新麺 通堂 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470102/47002604/ 那覇は首…