読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20170521 朝ジム連続達成【意識高い系】

我ながら朝ジムを2日連続というのは、気分がよろしい。昨日と同じく、朝7時台後半からスタート。空いていて良い。(←これが最も重要) しっかり30分の走り込み。筋トレは筋肉痛で腹斜筋のみ。 その後は、布団干し(2日連続)、冬物の洗濯と整理(スーツとコ…

【予告】小生、7月にバリに行く

なぜ予告するんだ?まあ、いいか〜〜 さて、小生は7月にバリへまたもや1人旅をすることにした。 今回の旅では、リアルタイムでブログを書こうかな!(たぶん無理だが)

20170326 昼めし散歩、西新ピザ食堂【福岡は快晴】

かなり気に入っているようだ。西新ピザ食堂。 https://nishijinpizza.jimdo.com のんびり散歩がてら昼めしに来た。(と言いながら、キッチリと開店の11:30amに合わせているプリティな小生) 既に注文も考えてある。ナスのボロネーゼ風。 いつもはプレミアム…

沖縄出張が始まる?【予定】

来期より、憧れの地「沖縄」へ出張の権利を勝ち取った。早速準備を行う。 数ヶ月後には沖縄すばマイスターになっている予定である。

20170312 日光浴の季節【いよいよ開始】

福岡は快晴。気温も20度ぐらいまで上がるらしい。そんな日には、きっと日光浴をするべきだ。 年甲斐もなく、日焼けするぞ〜

20170130 相変わらず水飲み健康法

大分道は玖珠SAにて。2リットルの水をいつも飲む。すっかり、すぐ無くなるようになった。 健康、減量、ともにかなり良いらしいが。

20170129 昼めしに麻婆豆腐を作る小生

麻婆豆腐が異常に好きである。休日の昼めしに作るとしよう。 手を抜かず、本格的に作る。 こればかりは、めしにかけずにはいられない。 自分で作っておいて、だが、実に美味い。

20170127 宇佐神宮へご挨拶に行く【神社好き】

今、出張で訪れている大分でいよいよ実際に仕事がスタートする。(今までは準備期間であった) やはり、キチンとご挨拶すべきだろう。思えば、福岡での仕事の際も、筥崎宮に御詣りに行ったものだ。 さて、大分の代表的な神社を調べた所、どうも「宇佐神宮」…

20170125 福岡での初詣に行く小生

神社を信じる小生は初詣に行く。 福岡での住まいの氏神様、紅葉八幡宮。 御詣りは快晴に限るな。 何故か大渋滞。後でニュースで知ったが、西新商店街でビルが倒壊したようだ。怪我人がいなくて何よりやな。

20170118 やはり朝風呂が出張の基本である【温泉】

朝からてんくうの湯で温泉を堪能。気持ち良い。

20170117 番外編?風呂最高!

おにぎりなど食いたいと思ったものの、先ほどの唐揚げで満腹。 コンビニでは、ビール、チューハイ、スムージーを買い、早々に宿へ。 すぐさま温泉である。てんくうの湯。 写真はグーグルからかっぱらってきたものだが。 今回はこの宿に2泊するので、少なくと…

20161219 記憶にないぐらい久しぶりにジョイフル【ファミレス昼めし】

いやあ驚いた〜!珍しいところで昼めし。ファミレスのジョイフル。時間無くて、飛び込んだ。 ハンバーグが食いたくて、何だか激しいメニューを選択。 特に感想は無し。 夜は会社の忘年会で魚。二次会とか面倒でさっさと帰ってきた。腹減った…水たくさん飲ん…

20161219 朝めしにひたすらヨーグルトを食う小生【温泉後】

大分の宿で早朝から仕事している。 さて、朝めし。 バナナ2本(持参したもの)、ヨーグルト1パック、大量の水(昨夜から)。良い。 もちろん、朝から温泉を堪能した後である。 http://www.cityspatenku.jp

20161218 本日のお宿【大分駅】

もちろん移動は車派なんだが、本日のお宿は大分駅近く。 大分駅上の天空の宿。 一所懸命ライトアップして盛り上げようと頑張る大分。 でも、駅前だけ。何だか根本が違うような気がしてならん。 上から見ると物悲しさが増すなあ。

20161210 出張で部屋に温泉があった

福岡の甘木という所へ出張した。正直田舎は得意ではなく…でも宿の部屋に温泉が引いてあるのに驚いた。 良いですな!

20161208 昼めし、しまった食い過ぎ……

大分で、まる重と言うラーメン屋に行った。確か2年ぐらい前に行った記憶がある。 https://s.tabelog.com/oita/A4401/A440101/44007105/ ついつい野菜マシにしてしもた。 見た瞬間に後悔。恐ろしい量だ。おいおい、もやしはタダやないんやで??? とにかく、…

20161205 名古屋で臭いおっさんが増加【東京行き中】

新幹線は名古屋に到着。1つ空けた隣に臭い中年おっさんが…臭い…… 小生も中年おっさんだが、この整髪料や加齢臭の入り混じった感じ、なんやねん! やむなく、こんな時のために常備している自衛マスクを着用。 もはやミイラ男。さらにマスク越しに小生を攻撃…

SMAPロスの克服方法

今、昼食を取りつつ、見るでもなくテレビを眺めていたら・・・心から驚いた。福山ロス。SMAPロス。その克服方法について、バカそうな医師が語っていた。 ネタですよね?電通に象徴されるこの世に必要ない職種の方々が、自分たちの為に作ったネタですよね? …

20161123 朝から歩き込み【2,453メートル】

昨日は仕事が遠方かつ遅く、仕事用レンタカーの返却が出来ず、今朝返しに行った。帰りはバスなのだが、ふと歩いてみることにした。ジムの代わりに強制的有酸素運動、というわけだ。 地下鉄の駅で2駅。iPhoneのアプリ「キョリ測」で後で測ると2,453メートル…

小生、iPadを買う

ちょっと前のことだが、iPadを購入した。出張時には、こいつを持って行こう。先日パワーアップした愛用のMacBook Proは、やはり重い。出張時には仕事のポンコツタブレットも持参するので、2台はキツいのである。 iPad Mini4という機種だ。 Macと比べたらこん…

20161018 水大量飲み健康法を実施中!

東京のオフィスからの風景。 スカイツリーですな。

20161011 会社飲み会を軽く上がる意識高い系の小生

もともと酒は大好きな小生であるが、会社の飲み会は嫌いである。 オッサンだらけで、全く面白くない話題で、気を遣いまくりで、汚らしいオッサン達の媚びへつらいだらけの会。 吐き気がする。 二次会とかは人生に必要無いな。 さっさと帰り、シャワーを浴び…

20160929 小生、人間ドックへ

もちろん乍らおっさんの小生は、毎年人間ドックに行っている。 しかし、全く普段通りのライフスタイルのまま受診している。酒を抜いたりとかのコンディション調整をしない、ということ。 その小生が、昨日も述べた通り、記憶にある限り初めて酒を1日抜いてみ…

マイ、アイドル?

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160830-00000116-sph-soci こんなに笑えるタイトルがあろうか? これには勝てないわ……

久しぶりだな

小生は生きている。死にそうな繁忙期を乗り越え、復活の時!(て、単にブログ書くだけ)

20160509 死にかけ仕事マンの小生

さすがに16時間労働を続けるのはキツいなあ、とグタグタの小生。朝型なので、朝6時ぐらいから全力で仕事をしている。だから夕方はほんまにぐったり。しかも昼めし食う時間もない感じ。帰りに買い物。くたびれ果てた男は、こういうものを買うらしい。甘味、酸…

クラブハウスバーガー

マクドナルドめ… やるようになった! 小生はグランドビッグマックも高く評価したが、今回のメニューもなかなかやるやないか・・・この急な変化はなんでや?

20160417 お洒落な小生は白ワインを好む

本日も福岡は快晴。もちろん部屋をキレイに掃除し、かなり仕事をしてからワインタイムである。小生は白ワインが好きだ。さらに、昨日購入したキャベツ漬け物に、一味と醤油をかけるとやたらに白ワインに合うことがわかった。醤油は偉大なり。

20160411 食料を調達

しばらく福岡ライフなので、食料を調達した。何故かいちご。あまおう。250円と、余りにも安かったので…レタス120円、きゅうり100円。向かいの八百屋は素晴らしい。

愛用のマックをパワーアップ!HDDをSSDへ!

20160313のことだから、一月近く前か。愛用のマックをパワーアップした。小生のマックはMacbook pro mid2010という機種。かなり前やなあ…買い換えを検討していたが、昨今の使い捨て社会があまり好きではないことと、今のヤツ、やっぱり気にいっていて…改造し…

20160321 小生宅近辺の風景と、昼めし

かなりどうでも良い感が満載だが、小生宅近辺の風景だ。歩道の色から、オレンジ通りと呼ばれる。この呼び名、結構気に入っている。昼めしはビッグマック。今、夜9時過ぎだが、晩めしは抜きかなあ…?あかんなあ……

20160316 最近の世の中にうんざりする小生

まず、小生は一生涯「週刊文春」という雑誌を購入しないし、手に取ることもしない。 清原のシャブも、ゲスがどうだこうだも、甘利さんがなんだかんだもどうでもいい。 ショーンKの経歴もどうでもいい。経歴はさておき、コメントの説得力をみんな聞いていたの…

20160313 シャーロックの映画を見る

ストーリーの構成力に毎回ながら驚愕!早く新シリーズが見たい。

新型プリウスはゲルググに似ている

新型プリウスゲルググ

20160306 ようやく骨折が治った感じ

やっと痛みがひいたようだ。長かった…こんなのを買っていた。腹筋ローラー。筋トレ始動。かなりキツい。

小生、沖野俊太郎のライブに行く

ずっと楽しみにしていた沖野俊太郎のライブ。いよいよだ!渋谷はクラブエイジアにて!渋谷はがちゃがちゃしてるから好きじゃないが…久しぶりのハチ公。オープニングDJもナイスひゃあ〜声はパワー!venus peter時代の盟友、石田氏登場行ってよかった。

神棚の充実

中洲界隈は仏壇神具の店が多いとは知らなんだ。お神酒と盛り塩の器を購入。神棚が充実したぞ。改めて、実にありがたい。

小生、神棚を作る

あまりにも不運過ぎてヤバいので、神棚を作った。実は、小生の家は神道なのだ。天照大神、氏神様の紅葉八幡宮、そして大阪の住まいでいつもお参りに行く神社、3種のお札を祀った。何というか、身が引き締まる。実にありがたい…

20160126 再度の骨折判明

今回は背中の肋骨…25日は痛みで死ぬかと思った。神棚を作ろう…

20160110 ザワークラウトを仕込む

ザワークラウトは美味い。 ネットを漁ってみると簡単に作ることが出来るようだ。 休みでヒマだし、目の前八百屋だし… 早速、ダイソーで瓶を購入し、煮沸 材料は、キャベツ、塩、鷹の爪だけ 揉み込むとこうなる ぎゅうぎゅう押し込む あとは熟成あるのみ。 小…

まいにちエガ

思わずアマゾンで購入。江頭好きだが、何か?

アバラを折っていた

この日のブログでも述べたが、右アバラを強打して以来なかなか辛い日々を過ごしている。 20151207 仕方ない、今日はこんな晩めしだ… - 体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り どうにも福岡の整形外科が信用できず(湿布と痛み止めが3日分というのもどうな…

このブログについて

当ブログは、福岡で単身赴任生活を営む中年じじいが、腹を引っ込めてカッコ良いおっさんになるべく奮闘?の記録です。 2014年2月に健康増進のため、ずっとバカにしていた「ジム通い」を始め、サボったり、ちょっと頑張ったりしています。 その後、記録をつけ…