金曜日、久しぶりにちょっと早めに福岡の出稼ぎ宅（単身赴任宅とも言う）に戻った。身体が健康を訴えている。きちんとした、かつ簡単な食を作ろう。 まずは、簡単に野菜スープ。人参、玉ねぎ、インゲン。近所の八百屋で安かった。加えて、レンズ豆。これらを…

実は、あまり真新しいものはないのだが。 まずはソウルフード系。 沖縄市のチャーリータコス（再訪）。当地のソウルフードはやはり美味い。 https://tabelog.com/okinawa/A4703/A470301/47000033/ 同じくソウルフードで、キングタコスのタコライス！ これは…

ずっと気になっていた「てびち屋本舗」に来た。てびちがとにかく大好きだ。 https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47014548/ 一番美味かったのはコイツだ！赤てびち！ 揚げて、たっぷりの粉唐辛子まぶし。不味い訳がない。かなり良い！ さて、以下は入…

疲れた……特にコメントは無い…… 定宿前にあるファミリーマートのゴーヤチャンプルー弁当。夜も遅いので、ごはんはほぼ残した。 はあ……でも、小生は負けない。

晩めしだが、とてもとても疲れている。近くのナポリにするか……近い、安い、まあ美味い。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47013823/ 前回行った時に、気になるチラシを見た。 飲み放題。これは小生への挑戦と受け止めた。 3杯 2杯 2杯 素晴らし…

一旦、その店を気に入ると、通いまくるところがある小生。かつて、気に入った伊勢市のマトンカレー屋、堺市のつけ麺屋などは、実に週２で通っていたこともある。そんな小生が週末福岡にいるときは、きっと「西新ピザ食堂」に行くのだ。 https://nishijinpizz…

沖縄でもジムに行ってみた。入会から30日が経過し、世界中どの店舗でも利用できるとのこと。しっかり鍛え、走り込んできた。その後、腹が減り、晩めしを食いに彷徨う小生。 ちょっと気になっていた店に行ってみた。豚楽。 https://s.tabelog.com/okinawa/A47…

いよいよ本格的に体脂肪を減らそうかと思っている。ブログタイトルに申し訳無くてね…… 最近、ジムを頑張っているし（近いから）。出張時はなかなか厳しいんだが。 小生の体脂肪率はおそらく23%程度と推測する。目指す姿は18%ぐらい（腹筋やや割れレベル）。…

大分出張の折に、別府の餃子を試してみる。 湖月というお店。 https://s.tabelog.com/oita/A4402/A440202/44000056/ 早目に行ったつもりだったが、意外とほぼ満席。韓国のガイドブックに載ってしまっているようだな、 メニューは、餃子600円、瓶ビール600円…

小生は辛いものを食べることが大好きだ。そこそこ自信もある。麻婆豆腐を食べたくなり、近所の熊猫食堂に行ってみた。かなり久しぶり。 https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40006151/ 付き出し スペアリブの蒸し物。肉ぷりぷりで美味い。（かなり…

出張先の沖縄から、単身赴任先の福岡に戻る（分かり辛いなあ）。困ったことに管制塔トラブルに巻き込まれつつである。 那覇空港、管制ミスで２７便が遅延＝航空機同士対面、動けず：時事ドットコム さて、晩めしは、いつからか完全に方向性を見誤り、軌道修…

何となくタイミングを逃し、晩めしが21時に…… 沖縄での定宿近くの「大阪が本店」との餃子屋に飛び込む。小生の住まいである「 大阪」では、聞いたことも無い店だが。う〜む…… 餃子。まあ、特別ではない。それよりもカウンターが狭過ぎる。 再訪は無い。

山羊。 沖縄では「ヒージャー」と言う。 かなり好みが分かれる、におい（匂い？臭い？）が凄い、好きな人はたまらなく好きだが、嫌いな人は見たくもない、こんな食材。もちろん小生の興味を強烈に魅いたのは言うまでも無い。 小生は、羊肉が大好きだ。しかも…

沖縄では、ほんまに定食屋にお世話になっている。安くて美味い。 今日は三笠！ https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47019299/ 三笠、みかど、ほんまに良く似ているなあ。 さて、注文したのは肉と豆腐の味噌炒め。沖縄は豆腐が美味い。島豆腐という、…

晩めしに沖縄料理であるが、場所はわかるが、店名がわからぬ。まあ、いいか！ （後日訂正です。店名わかった。「あかがーら」） https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47000830/ ソーキの炙りだっけ？ナンコツがとろとろで実に美味い！ にんじんのしり…

やはり朝昼はある程度しっかりバランス良く食べ、ジムでしっかりと有酸素運転を行って脂肪を燃焼させ、夜は糖質を抑えて軽めに、野菜とタンパク質中心に、という食生活が一番良いようだ。 なかなか難しい。 今日は昼めしを遅くに食い過ぎるという大失敗を侵…

しゃぶしゃぶと言っても、鶏むね肉だ。 野菜は、美味そうなクレソンと春菊。 美味い！ クレソンもピッタリの相性だった。 いつもこうならば完璧なんだが。なかなか上手くいかないな。年度始で忙しくジムにも行けていないし。参ったなあ。

大分市で接待である。臼杵ふぐの名店「山田屋」にふぐコースを食いに行った。 やはり目玉は「ふぐ刺し」である。 身慄いするほど美味かった……！ ふぐの身は完璧に熟成してある。やや色味がかってきている。ポン酢の塩梅も良い。そして、大分の食文化ならでは…

まあ続かないんだが、少しでも糖質自粛である。ちなみに小生の好物はラーメン、スパゲッティ、パン、ごはんであるのだが。 サラダ、菜の花胡麻和え、とり天。衣は糖質や！と言うツッコミにはお答えできない。 後から、プレーンヨーグルトたっぷりとコーヒー…

ずっとジムに行く気がしない。異常にテンションが低い。鬱気味である。 まあ、原因は会社なんだが。くだらん。 さて、晩めしにステーキを焼く。安い肉を買ってきた。ほぼ片面焼きで柔らかく仕上げる。クレソンがあったので、添えてみた。 上出来。だが、やは…

ジムで走り込みをした後、晩めしを工夫した。 タコスの中身のみ、つまりトルティーヤ（炭水化物）無し。一風堂みたいなホットもやし。 ホットもやしには、もちろんこいつを使っている。 実に美味いし、かなり良いのではないかい？

非常に残念だ。 ほうれん草とアンチョビのパスタ。 とっても上手にできた。完璧。でも、小生は糖質を……参ったなあ。

さて。最近のめしを纏めて掲載しようと思う。ブログ投稿サボリを解消するのだ。 0209木。大分は「はぐるま」のつけ麺。美味い。 0209木。大分市「とんふらい」で晩めし。 0210金。朝めし。フォルツァ大分。 帰りは大雪！ 0222水。ダイワロイネット大分で朝め…

アミュプラザ大分、という商業施設が出張先ホテルの下にある。近いということは極めて重要やな。 と、言う訳で、またもやケンタッキー。チキン2本、コールスロー、ツイスター。後から、腸に良いプレーンヨーグルトを戴いた。 チキンは、やはり部位を選びたい…

重たいプレゼンの資料をパワポで纏め、話す内容を構築する１日。グッタリ疲れ切った小生の晩めしは、近所のスーパーだ。 身体が生野菜を欲している。スーパーやコンビニの出来合いサラダは洗い過ぎ消毒し過ぎで栄養なんてスカスカと聞くが、この際、仕方ない…

ずいぶん長い間、CoCo壱番屋ではロースカツカレー以外を食っていない。 学生の頃は納豆カレーとか食っていたことをふと思い出す。

とにかく働いた。戦う男である格好良い小生。晩めしは、泊まる宿の同じ施設にあるフードコートでケンタッキーを買ってきた。部屋で食うのだ。 写真撮るのを忘れて食ってた。チキン3本。2本ドラム入れてもらった。嬉しい。 あ！昼めし唐揚げ、晩めしケンタッ…

ジムに行ってきた。そんな健康的な日は、考えた晩めしにせねばならぬ。 鍋。今日はささみ。 しみじみと美味い。 この、黒煎り七味が美味い。我がふるさと、京都の魔味である黒七味のパクリ。パクリでも美味ければ良い。

食生活はめちゃくちゃになってきている。トレーニングも全く出来ていない。あまりにも忙しいことが原因。原因が改善される予定はなし。 そんな中でも、やはり意識高く生活せねばならぬ。今日から改善だ！ 独り鍋 食材は、大根葉たっぷり、豚、豆腐。 このよ…

これでええんか？？？ 参ったなあ……