さすがに昼めしは炭水化物に飢えていた。ラーメンとチャーハンを食った。 夜は健康を意識しよう。 ささみ、大根おろし、三つ葉。 トマト、レタス。 完璧やな。 無理せず、可能な範囲での健康管理を続けよう。ほんま、そうじゃないと続かんデ。 これが昼めし…

今日から下期。少しは自分のペースで良い仕事が出来るか？ さて、今日もジムで頑張った。有酸素マシンの負荷を上げたので、クタクタの汗だらだら。 本来はめっちゃ空腹のはずが、昼めし（無添くら）が15:30過ぎと遅かったため、腹が減らない… 軽めに、意識高…

最近、ずっと食いたかった激辛麻婆豆腐を自分で作ることにした。 麻婆豆腐にごはん抜きはあり得ないので、夜であるが炭水化物有りとなる。 仕込み中。 きっちりと甜麺醤で肉味噌を仕込み、豆板醤、花椒醤で香り高く仕上げるのだ。 もちろんねぎもたっぷり。 …

夕方、有酸素運動だけでもしたかったが、さすがに忙しく叶わず。悔しい。 代わりに、ささみなどをたくさん購入し冷凍しておくことにした。男らしくスジも取らずだ！ 晩めしは、今日は鶏むね肉でいこう。 基本は、普段の夜は炭水化物抜きを頑張る。ただ、無理…

今日もジムに行ってきた。 まだ筋肉痛が残っており、大胸筋は鍛えられず、有酸素運動中心になる。 これを毎日やると良いんだろうなあ〜 さて、晩めし。 茹でたささみ、しおれてしまったフリルレタス（キチンと保存すべきだった）、プチトマト、最高の梅干し…

大分出張には、福岡から車で来るのだが、高速が霧で一部通行止めになること暫し。 2回連続やっちゅうねん… さて、昼はまたもや野菜ラーメンなのだが（ブログ省略）、晩めしはいわし専門店に行ってみた。 もうすぐ人間ドックなので、やや気を使ってしもた。 …

ジムにひと月行っていない。 しかも異常に忙しく、メンタルやられそうな最近… てきめんに太る小生…いかん！ と言うことで、本日から真面目にジム再開。来月は回数も増やすぞ。 ジム終了後は、もちろん健康晩めし。 量も控え目。 このドレッシング美味い。 が…

ほんまに辛い… 仕事が出来ない人たちはラクで楽しそうだ。

ただ、豚バラを茹で、貝割れとポン酢でいただく。 これは良いかも。 ジムさぼりまくりだが、健康ごはんにも良さそうだ。ささみでやるかね。 そろそろ鍛える時期やな…

桂花本店。 https://s.tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43000052/ 熊本ラーメンとしては、かなりの有名店。歌舞伎町にも店があったぐらい。 20年ぶりぐらいに太肉麺を食う。 桂花と言えば、であろう。 デカい豚角煮、生キャベツ、マー油、が特徴的だ。 …

とりあえずの晩めしにマック。 普段通り、アプリでクーポン。 む？ 無料会員登録をしたら、クーポンが使える？しなきゃ使えない？ 先日までそんなことはなかった。 大きなお世話だ。 む？フェイスブックでログイン？ これまた大きなお世話… お前ら（マクドナ…

「朝の」と明記されると困る… コーンと豆、レンジで温めて、封を切るだけ。実に手軽でまあまあ美味い。 ちょっと飽きたが… 晩めしはこれだけ。 あ、あとは健康に良い素晴らしく美味い梅干し。 何だか、最近1日1食。 実は、近くのスーパーでこいつをバカ買い…

最近のカロリー過多を解消する。 まあ、ビールはたくさんなので、イマイチだが、仕方ない。 トマト、豆腐、オクラ。

大分出張の時は、だいたいいつも別府に泊まる。常宿近くの焼肉屋「韓国苑」で独り焼肉。美味い店では無いが、近いので…ちょっと食い過ぎた…

小生にとっては、究極のレバーのうちの１つ。中が半生で、脳にくる！

タイトルのままである。あ、小生、万人が認める究極Sであるにも関わらず（一部の人の間では、恐怖の象徴とも言う）、会社に虐められ、まさにブラック企業レベルの労働に従事していた。小生は自分の興味が湧く仕事しかしたくないのに…ただ、ほんの少し落ち着…

クタクタの小生。 晩めしはちょっと贅沢をして、隣りの「あくね」へ。 http://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40038320/ 枝豆豆腐 初かつおのたたき あげまき貝の塩焼き こういうめしが好きだ。 ビールと冷酒と共に戴いた。 時には必要やな…

何となくうなぎを食いたくなった。温めがあまり上手くいかず…ちょっとタレが勝っちゃった。

よく晴れた土曜日、熊本を思いつつ家事に勤しむ。布団を干し、葉っぱたちに水をたっぷりあげて日なたへ、洗濯、掃除。昼めしはビッグマックで済ませ、いよいよ晩めしである。小生の単身赴任住まいの周りはやたらと八百屋が多い。今日はズッキーニとアスパラ…

やはり、というべきか？宮崎名物の鶏もも炭火焼きをいただく。飲み屋街を徘徊するが、なかなか店確定せず…適当に飛び込む。丸万焼鳥 支店http://s.tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45000499/入ると、一人前？と聞かれた。メニューぐらいは見たかったが……

かなり疲れている。晩めしは、ウインナー、自作のザワークラウト…これだけ。

かつてのデフレの申し子、マクドナルド。今や迷走、破綻企業へまっしぐら。お前ら新商品をキチンと考えて世の中に出してるのかい？と問いかけたくなること暫し。ところが、今回のは良いんでないかい？グランドビッグマック。なかなかデカい味はビッグマック…

ジムに2週間行っていない。あまり忙し過ぎにはならないタイプなのだがなあ…しっかり筋トレと有酸素運動を行った。どうしても、太もも裏と背筋が弱いようだ。さらに大胸筋もなかなかつかない。まあ、こんなもんか。健康管理だしいいか…さて、終わったら高たん…

大分での晩めしはいつも困る。適切な店が無さ過ぎ。この県にはあまり好印象が無いなあ…やむなく初の独り焼肉にトライ。別府は、韓国苑。http://s.tabelog.com/oita/A4402/A440202/44004933/正直、肉質はイマイチ。まあ、値段比例か…

この日は間違いなくジムに行くつもりだったが…忙しく行けず。こんな晩めし。最近、低脂肪乳だったら下痢にならないことを知った小生。

年度初日、とにかく忙しい。哀しいことに朝昼晩兼用めしになってしまった。これは何めしと呼ぶ？夜だから、一応晩めしか？小生宅から近いラーメン海豚や。http://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40019009/拙ブログにも、何度も登場している麺不毛の当…

22時前、今さら外に食いに行く気にもならぬ…やむなく、妥協晩めし。冷凍チャーハン、フリーズドライのもずくスープ。夜に炭水化物…全くあかん。腹筋ローラーやるか。ちとビールを我慢して、コーヒーにした。もうすぐ桜の季節やな。長い長い大嫌いな冬が終わ…

鹿児島は、何故か鶏刺しが美味い。 店は前にも来た浩司家。 ただ、かなり混んでおり、すぐ退散。 宿に戻り、サービスの夜泣きそばを戴く。 かなり利用している宿なのだが、初めてだ。 夜更けには良いね。

なかなか真面目にジム復活している。ジムのコースを、もっとたくさん通うやつに変えるかなあ？晩めし他にパンも食った。

家筋トレをやった。晩めしを食おう。冷凍餃子納豆残りのサラダ感動がない。