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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151222 珍しく朝めしにモス

朝は、なかなか食わないんだが(出張宿めしは例外)、昨日は晩めし抜きなのでモリモリ食う。モスのテリヤキチキン。美味い。ハラペーニョだらけのスパイシーモス!食の乱れはあかん。気をつけよう。

20151205 麦とろ朝めし

きちんと朝食を整えると、身が引き締まる。麦とろ朝めし自然薯を丹念に擦ったので、大変に美味い。

20151203 朝から豆腐ぶっかけ飯〜鯛だし味〜

昨晩は、何となく余っていたコンビニおにぎり1個だけで済ましてしもた…朝から腹減った。思わず吉野家に飛び込み、牛丼、と思ったが、こんなのが目についた。豆腐ぶっかけ飯〜鯛だし味〜朝にはいいのかも知れないが…牛丼にすればよかったと反省。(でも、一度…

20151202 ヤケ食い朝めし

ヤケ食い中。理由はノーコメント。

20151128 鹿児島でモス朝めし

今回の宿泊は朝食を付けていない。しかも、大阪行きの飛行機まで少し時間がある。ともに、一応二日酔い対策である。必要無かったなあ…腹減ったので、朝めしにモスに来た。定番のスパイシーモスバーガー、ハラペーニョ多目ホットドッグちなみに、後ろの山は桜…

20151126 朝めし完璧

西鉄リゾートイン別府での朝めし。所謂バイキングだ。とり天も唐揚げも魚も取ってない。なのに、この健康的素晴らしさ!ちょっと完璧かも。郷土料理の魚ロッケが美味いのよ。しっかり戴いたら、コーヒー飲んで新聞読んで仕事に行きやす。

20151124 急遽熊本に行く男の朝めし

哀れな小生…

先週末、秋刀魚を焼いたこと

週末、福岡は好天であった。どうしても秋刀魚の塩焼きを食いたくなり、簡易風除けを手作りして、ベランダで挑戦した。中には、カセットコンロ五徳を2つ重ね、遠火の強火に完璧ですわでも、カセットコンロがススと脂でめちゃくちゃ…独り鍋用なのだが…しっか…

20151112 朝めしにモス

大分から、もうすぐ北九州に向かう。とりあえず朝めしを食おう。モスでも、食うものはいつも同じ。スパイシーモスバーガー、ハラペーニョ多め辛いっす!モス野菜バーガー発売当初のネーミングは、フレッシュバーガー。いつしかサウザン野菜バーガーになり、…

20151025 パスタ朝めし

本日も快晴の福岡。すげえ晴天!何故、全く予定なく家にいるのか疑問だし、さらに今日は仕事する予定。……世の中間違っている。改めて、もっと人生を楽しもうと思うわ。他人に気ばかり使い、他人に流される人生なんかまっぴらや。さて、昨日は晩めしを食わず…

20151023 鹿児島宿の朝めし

右肩の筋違いはまだまだだが、食欲は戻ったようだ。朝めしが美味い。これから新幹線で福岡に移動。後ろの席からは、またもや中国語。激しくうるさい…限度超えたら、容赦無く叱ってやる。まずは今ひと睨み。あ、静かになった?

20151022 鹿児島朝めし

体調が悪い。しかも、昨晩右肩を寝違え、激痛である。だから、食欲もない。美味いメシなんだが、食欲無いとあかんなあ…嗚呼、鹿児島にあと1泊…早く帰りたい。今朝の体重は64キロ。筋トレしてないから、体脂肪率は上がってるかも?

20151020 出張朝めし

西鉄リゾートイン別府。 この宿は、朝めしが良い。 ただ、周りに飛び交う中国語にはほんまにうんざり。マナーも信じられないレベル。 心からこないで欲しい…

20150927 朝メシをキチンと

朝からキチンと飯を炊いた。 納豆ご飯の朝食。 やはり、梅干しが決め手!

150925朝吉野家

今日は松山出張。早い昼メシ(朝は基本食わない)に吉野家。アタマの大盛り、Bセット。約800キロカロリーらしい。