金曜日、久しぶりにちょっと早めに福岡の出稼ぎ宅（単身赴任宅とも言う）に戻った。身体が健康を訴えている。きちんとした、かつ簡単な食を作ろう。 まずは、簡単に野菜スープ。人参、玉ねぎ、インゲン。近所の八百屋で安かった。加えて、レンズ豆。これらを…
今日は定宿ではなく、ブラッサム那覇にいた。まだ新しいホテル。 おしゃれな朝食をいただく！（高かったが） 野菜中心。出来立てのスクランブルエッグ。なかなか良い。 ちなみに、隣にいたおばさんの皿。 いったい何故だ…
テキトーブログが復活しているな。 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/05/14/204519 この日に書いた「よしもと食堂（糸満）」に再訪。ずっと気になってはいたのだが、なかなか行けずで。 炙りナンコツソーキ。中で590円。安い！ 量は充分やな。 さあ、い…
20170711火（4日目） 曇り、晴れ間、曇り。夜中は雨だったが、曇りからスタートし、次第に晴れそうか？ 今日はタナロット寺院に行ってみるのだ。以下、ルート。便利やね。 さて、宿近くの両替屋で笑えることがあった。もともと両替屋は色々やってくれて笑え…
20170709日（2日目）颯爽と旅を楽しみたいところなのだが、天気が悪いなあ…さらに、昨日しこたま飲んだビンタンが残っている。まずは風呂ためて入り、とあるところでご紹介いただいた高橋さんからバイクを借りる。 しばらく小生の愛車となるHONDA SPOOKY125c…
20170708土 今更の記述であるが、待望のバリ1人旅がスタートするでえ！ 小生はバリの「空気」が大好きだ。ゆるい空気。あの空気を吸わねばならぬ。 とにかく何もせず、予定を入れず、ダラダラのんびりしようと思うのだ。 さて、前回の「タイ1人旅」と同じく…
いやいや、載せ忘れたぜ。 さあ、行くか。 2017年10月6日。名護の名店、キャプテンカンガルーのチーズバーガー。 オニオンリングを大量に挟んだデッカいヤツが名物だが、 何となくこちらの方がバランス良さそうで。 これ１個でかなり満腹。相当に自信ある方…
実は、あまり真新しいものはないのだが。 まずはソウルフード系。 沖縄市のチャーリータコス（再訪）。当地のソウルフードはやはり美味い。 https://tabelog.com/okinawa/A4703/A470301/47000033/ 同じくソウルフードで、キングタコスのタコライス！ これは…
何となくブログに飽きて数ヶ月。 やはり書こう。書くことが好きだ。 まずは、日常と化した「沖縄そば」から。 当初よりも、澄んだスープへの指向が強まっている。 2017年6月12日。壺川の「こどら」。 こどら - 壺川/沖縄そば [食べログ] ついついじゅーしー…
ずっと気になっていた「てびち屋本舗」に来た。てびちがとにかく大好きだ。 https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47014548/ 一番美味かったのはコイツだ！赤てびち！ 揚げて、たっぷりの粉唐辛子まぶし。不味い訳がない。かなり良い！ さて、以下は入…
やはり、そばが良い。沖縄に来たら、きっと食わねばならない。しかも、事前に調べて店に行くのも良いが、やはり通りすがりの飛び込みが嬉しい。 今日は、中村食堂。首里から南風原あたりにある。（←だいぶ土地勘ができている）https://s.tabelog.com/okinawa…
疲れた……特にコメントは無い…… 定宿前にあるファミリーマートのゴーヤチャンプルー弁当。夜も遅いので、ごはんはほぼ残した。 はあ……でも、小生は負けない。
昼めしにＡ&Ｗに行ったんだが、もう行かなくて良さそうだ。パンが美味しくなかった。温め方が間違ってる感じで。残念やなあ。 次はバーガーキングに行こう。まだ沖縄では行っていない。タイの空港で食ったか。
朝めしでは、必ずもずくを戴くことにしている。洋朝食の時でも必ず戴いている。 美味い。
晩めしだが、とてもとても疲れている。近くのナポリにするか……近い、安い、まあ美味い。 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47013823/ 前回行った時に、気になるチラシを見た。 飲み放題。これは小生への挑戦と受け止めた。 3杯 2杯 2杯 素晴らし…
またもや、ただいま沖縄。 大切なはっぱくんたちは、新・水遣りシステム（改）に委ねてきた。う〜ん、心配なんだが……頼むぞ、新・水遣りシステム（改）！ さて、はっぱくんたちが心配であるが、沖縄での昼めしを食わねばならぬ。やはり、そばやな。 亀そば食…
先日ヤバいことになった新・水遣りシステムを改良した。 新・水遣りシステム導入記事 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/05/29/124423 失敗記事 http://otohva.hateblo.jp/entry/2017/06/03/092138 前回、受け皿の水が溢れそうになっていた。そりゃそうだ…
一旦、その店を気に入ると、通いまくるところがある小生。かつて、気に入った伊勢市のマトンカレー屋、堺市のつけ麺屋などは、実に週２で通っていたこともある。そんな小生が週末福岡にいるときは、きっと「西新ピザ食堂」に行くのだ。 https://nishijinpizz…
実に爽快な朝ジムにハマっている小生であるが、どんどん開始時間が早まってきている。バナナで栄養補給後、今日は5:45から開始。 めっちゃ朝の光やな。 ガンガン筋トレしたいところだが、昨日一定やっているので今日は腹斜筋だけにしておく。その代わり、体…
朝5時45分に起きた。栄養分を効果的に摂れるバナナとおにぎりをいただき、さっそくジムへ。 朝は気持ちがいい。 しっかり目の筋トレ。特に腹斜筋を20分ぐらい強く鍛えた。その後は有酸素運動。 またもやハイサイ探偵団を見ながらである。たっぷり40分！396キ…
沖縄出張から、福岡の出稼ぎ宅に戻り、真っ先に気になっていたのが新・水遣りシステムである。 受け皿に水がいっぱい。危なかった。帰宅があと1日遅かったら溢れ出していた…… これはいかん。改良せねば！
沖縄一朝めしが美味い！と評判の宿に泊まった。定宿ではない。完全に朝めし目当てである。しかしながら、宿の名前は敢えてふせておく。 確かに見た目は豪華。品数も素晴らしい。左上から時計回りで、豆腐チャンプルー、グルクン唐揚げ、塩サバ、ゴーヤチャン…
雨の沖縄で、仕事を頑張る小生。昨日と同じく昼めしが浮かばない（仕事に集中するとこうなる）。また通りがかりの「最強食堂」に飛び込んでみる。 まあ、安いけど、味には期待してはいけない店やろな。 カツ丼とミニ？沖縄そばセット。これで580円。確かに安…
やはり美味いタコライスカレー。 まだ店では見たことが無いが、ひょっとしてほんまにオリジナルか？？？
沖縄でもジムに行ってみた。入会から30日が経過し、世界中どの店舗でも利用できるとのこと。しっかり鍛え、走り込んできた。その後、腹が減り、晩めしを食いに彷徨う小生。 ちょっと気になっていた店に行ってみた。豚楽。 https://s.tabelog.com/okinawa/A47…
朝めしに定宿で洋朝食を軽めにいただき、しっかり仕事をしている。エンジンかかってきた感じ。そんな中、昼めしがあまり浮かばず、通りがかったラーメン屋に飛び込んでみた。 琉球新麺 通堂 https://s.tabelog.com/okinawa/A4701/A470102/47002604/ 那覇は首…
いよいよ本格的に体脂肪を減らそうかと思っている。ブログタイトルに申し訳無くてね…… 最近、ジムを頑張っているし（近いから）。出張時はなかなか厳しいんだが。 小生の体脂肪率はおそらく23%程度と推測する。目指す姿は18%ぐらい（腹筋やや割れレベル）。…
今週から3週間連続で沖縄出張。身体がもつかしら……？ 時間無く、こんな昼めしで残念。 沖永良部島 与論島。ここを過ぎると、すぐに沖縄本島である。 本島最北端。ぜひ行ってみたい。 ただいま、沖縄。
福岡単身赴任宅では、観葉植物を大切に育てている。 この２つだ。それはそれは大切にしている。 しかしながら、小生の沖縄担当開始により、長期にわたって水をあげられない事態が発生する。悩んだ小生は、新システムを導入した。 これだ！鉢植簡易給水器 給…
昨日は筋トレ、今日は有酸素運動中心の日だ。でも、昨日の筋トレでの筋肉痛がほぼ無い。追い込み方が甘かったか？それとも、最近頑張っているから筋肉が慣れたか？判別が付かない・・・よし、極力昨日と違うマシンで鍛えてみよう。あと、腹筋系は連続でやっ…
