体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20150929 さあ、晩ごはん頑張ろう!

ピザの広告が恐ろしい誘惑だ…
でも、メシは大切だ。

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左、納豆おくらネギ
右、サラダ菜、ささみ、さつま揚げ

さつま揚げは、鹿児島で買ってきて冷凍していたヤツだ。

良いんでないかい?