体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151002 ジム後の晩メシ

今日もまあまあ鍛えた。
大胸筋のヤツを負荷アップ。

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いつもササミごはんだす。
今日は枝豆豆腐付き。