体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151110 あきらめるとメシはこうなる

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溜息しか出ない。
夜、ベッドに入っても、朝4時ぐらいまで眠れない。