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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

SHUNTARO OKINO/F-A-R 何があろうとも聴いてくれえ!

ジムとか ナイスな音楽

昨日、19日ぶりにジムで筋トレをした。

久しぶりにも関わらず、しっかりトレーニングできた。
 
本日の小生は、大胸筋と上腕三頭筋の筋肉痛に苦しんでいる。
でも、この筋肉痛がやった感あり、満足なのだ。
次は早目に行こう。来週は行けそうなので。
生活リズムを戻さねば。
 
さて、実は音楽マニアだ。
沖野俊太郎のF-A-Rは歴史的名盤やな!
昨日からずっと(ほんまにヘッドフォンでずっと)聴いている。
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ずっと何だか暗かった小生を救ってくれた。
優れた音楽の力は偉大だ。
(敢えて言おう、カスが多過ぎるけど)