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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160120 ジムは明日から!まずはささみ晩めし

今日からジムを復活しようと思っていたが、不意にかなり忙しい。
しかも重たいミッションに取り組んでいる…

ジムは明日からにするか。
今日は健康晩めしにすることから再開しよう。
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お惣菜3種、納豆と豆腐、ささみ。
まずはダンベルからやるか!