体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160215 昼めし食い過ぎ。晩めしは軽め

やっぱり食い過ぎはあかん。
晩めしはこれだけ。
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