体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160224 ジム慣らし運転後の晩めし

せっかくジム慣らしの日、外食したかったが、ぐっと我慢。
健康な食事を戴こう。

味気ないが…
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ささみ、ブロッコリ、昨日の残りのアボカド、日曜日の残りの豆腐。

量もほどほど。

筋肥大にはカロリー不足なんだろうか?
まあ良かろう。