体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160321 妥協の晩めし

22時前、今さら外に食いに行く気にもならぬ…
やむなく、妥協晩めし。
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冷凍チャーハン、フリーズドライのもずくスープ。
夜に炭水化物…全くあかん。

腹筋ローラーやるか。
ちとビールを我慢して、コーヒーにした。
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もうすぐ桜の季節やな。
長い長い大嫌いな冬が終わる。