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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160727 そして、夜は減量食

最近のカロリー過多を解消する。

まあ、ビールはたくさんなので、イマイチだが、仕方ない。
 
トマト、豆腐、オクラ。
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