体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20160822 晩めしに新たな簡単料理

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ただ、豚バラを茹で、貝割れとポン酢でいただく。

これは良いかも。

 

ジムさぼりまくりだが、健康ごはんにも良さそうだ。ささみでやるかね。

 

そろそろ鍛える時期やな…