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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161001 昼めしにスパゲッティを作る

昼めし 正しい食べ方

遅い昼めしにスパゲッティを作る。

夜は炭水化物を抜きたいので、昼間の麺が楽しみだ。

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一番手のかからない作り方は鍋で麺とレトルト同時茹で。青の洞窟のボロネーゼはなかなか美味かった。

 

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やはり、正しい食べ方で。