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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161002 朝めしにヨーグルトバナナ、その後日光浴

今日も朝はヨーグルトバナナから。

パックの最終日はこうなる。

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スムージーと。

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さて、今日の福岡は久しぶりの晴れ。台風が来ているから、また雨続きになる、貴重な晴れ間。買い物に出ようと思っていたが、方針変更。

こんな日は、きっと日光浴をせねばならぬ。

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