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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161003 ジム後にダイエット中女性みたいな晩めし

今日から下期。少しは自分のペースで良い仕事が出来るか?

さて、今日もジムで頑張った。有酸素マシンの負荷を上げたので、クタクタの汗だらだら。

本来はめっちゃ空腹のはずが、昼めし(無添くら)が15:30過ぎと遅かったため、腹が減らない…

軽めに、意識高い系(←また言ってる)の晩めしにしよう。

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アボカドが少し傷んでる…今気に入っているドレッシングをかける。後はトマトを1個。白ワインに合うなあ。

う〜ん、まさに意識高い系!

 

(さすがに足りなかったので、6Pチーズとクルミを追加しました…)

 

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ジムを頑張る意識高い系(しつこい)の小生。