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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161011 改めて(しつこいが)意識高い系の朝めし

福岡はかなり涼しくなった。もう、ネクタイと上着が辛くない。夏は終わった…哀しいことやな。

さて、小生はますます意識が高い。

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またもやヨーグルトとバナナ、やや高めの野菜ジュース。

加えて、腹筋ローラーをやっておく。週末サボったから。

また仕事か…