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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161012 物理的に意識を高く保てない時もある【晩めし】

やっぱり出張時の晩めしは意識低い系になる。特に、面倒でコンビニで済ませると、これはもう極めて意識低い。

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せめてもの罪滅ぼしスムージー。

ヨーグルトも食べ切りサイズは加糖しかないしな…

明日の朝はキチンとしよう!