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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161027 今日も健康に行こう!きちんと朝めし

朝めし

酒を控えると目覚めが良い。さあ、今日も健康に過ごそう。

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昨日買ったパン、ヨーグルトとバナナ、スムージー。

 

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先日の豆苗がそろそろ2周目に入れそう。やはり2周目は細くなるな…