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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161027 プロテイン始めました!【アミノバイタル】

今日もジムで7キロほど走ってきた。

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良い汗をかいた。

最近、ジムの後にプロテインを復活。2016年ならではのプロテインアミノバイタル レモン味。

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1回あたりが小分けにしてあるが、すんごく少ないんだけど…効くんかいな?