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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161027 そして、仕上げに健康晩めし【昨日と同じ?】

さあ、ジムの後は健康晩めしやな!昨日と同じような気がしてならんが…

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ささみ、大根おろし、貝割れ、茹でた豆苗(2周目)。

 

やっぱりポン酢って最強かもしれん。

そう言えば、大根を濡らしたペーパータオルできっちり包み、萎びさせずに使用することに成功している。1人暮らしの知恵ですな。