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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161108 朝めしにヨーグルトとバナナを継続中!【改めて意識高】

朝めし

昨日は1日1食。17時過ぎに回転寿司の憂き目にあった。今日はきちんといくぞ。

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パン、ヨーグルトとバナナ、たくさんの水とサプリ、写っていないが野菜ジュース。

博多駅前で陥没事故が起こっているようだが、まだ小生が知らない頃やな。