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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161109 今日も走り込み!【健康おっさん】

昼めしからちょっと時間が空き過ぎなのが気に入らんが、ジムで筋トレと走り込みしてきた。

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ほんまに7キロ以上も走ってるんやろか???

腹減った。今、健康料理の最中。なかなか良い。