体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161109 完璧なジム後の晩めし【やや飽き】

いつもだが、有酸素運動の後は食欲旺盛になる。こんな時こそ健康料理やな!

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ただ茹でた春菊(やたら春菊好き)、レタス、茹で玉子、鶏むね肉。

最近、大根が異常に高く、大根おろしを添えられずに困っている。こんな時にはこいつだ!

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大分出張の折に買った高級柚子こしょう!

 

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実に香り高い!

 

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この素晴らしい半熟を見よ!

でも、そろそろ外食の気分。無理はしないのが長続きのコツやな。

 

追記。酒は控えるつもりが思わずビールを1本。かわいい小生。