読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161109 完璧なジム後の晩めし【やや飽き】

いつもだが、有酸素運動の後は食欲旺盛になる。こんな時こそ健康料理やな!

f:id:otohva:20161109203029j:image

ただ茹でた春菊(やたら春菊好き)、レタス、茹で玉子、鶏むね肉。

最近、大根が異常に高く、大根おろしを添えられずに困っている。こんな時にはこいつだ!

f:id:otohva:20161109203209j:image

大分出張の折に買った高級柚子こしょう!

 

f:id:otohva:20161109203241j:image

実に香り高い!

 

f:id:otohva:20161109203311j:image

この素晴らしい半熟を見よ!

でも、そろそろ外食の気分。無理はしないのが長続きのコツやな。

 

追記。酒は控えるつもりが思わずビールを1本。かわいい小生。