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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161114 ジムで激しく走り込み後の晩めし【超・意識高い系】

ジムとか 晩めし

土曜日の自分自身に負けたく無い気持ちになり、激しく走り込みをしてきた。そんなお腹ペコペコ小生の健康晩めしはこちら!

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今日は胸肉と、余りのニラを茹でた。他は豆腐と最高に美味い梅干し。ビール1本と野菜ジュース。

 

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8.4キロ。時間はいつも25分プラスクールダウン3分の計28分。さあ、どこまで距離を延ばせるか???(いやいや、ほぼ限界やろ…)