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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161121 疲れた小生の晩めし【ジム後】

忙しく疲れた。バカバカしい会議?というか自己満足的な打合せにはウンザリ。みんなで時間を共有(=全員が無駄な時間を過ごす)は無駄だと彼はいつ気付くのか?一生気付かないかw

朝からヨーグルトをたっぷり、バナナがデカかった。水をしっかり飲み、昼めしはコンビニで15:00過ぎと残念だったが仕方ない。

でも、ジムで走り込み、その後の晩めしはこちら。

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新鮮なささみなので、かなり半生。昨日買った大根をおろし、柚子胡椒とともに添えた。あとはお惣菜3種。

ビールも戴く。酒は控えたかったが……3本も。ちょっと反省。