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体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20161123 朝から歩き込み【2,453メートル】

昨日は仕事が遠方かつ遅く、仕事用レンタカーの返却が出来ず、今朝返しに行った。帰りはバスなのだが、ふと歩いてみることにした。ジムの代わりに強制的有酸素運動、というわけだ。

地下鉄の駅で2駅。iPhoneのアプリ「キョリ測」で後で測ると2,453メートル。2.4キロ…普段ならうんざりするが、今朝の小生は違う。歩く歩く。背筋を伸ばし、腕を強く振り、しっかり速歩き!ガンガンいく。

今日の小生はリチャード・アシュクロフトのごとく、赤信号でも止まらずに歩く。


The Verve - Bitter Sweet Symphony

 

さて、一応服装はウォーキングの人のそれに近い。

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でも、手には日経新聞と長財布を持っているし、足元は何とコミカルなクロックスである。この滑稽さ。

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それでも、25分弱で歩き込み終了。到着。

いやあ、朝から充実した。さっそくエネルギー補給にバナナを1本。