ジムをまあまあ頑張ってきた。膝は、まあ大丈夫な感じ。 健康的な晩めしはいつも出来る訳ではない。特に出張の日は厳しい。昨日はたまたま昼めしを夕方５時に食ったので、晩めしはヨーグルトとバナナだけ（これは果たして晩めしに良いのか？）だったが… 外食…

昨夜は晩めしを軽くした。酒も抜いた。体調良し。 出張宿の朝めしを食おう。 鮭の塩焼き。そして…… 〆カレー（温玉のせ）！いいね〜 その後、素晴らしいのが出た。