小生は吉野家を愛している。週に一度は牛丼を食わねば気が済まないぐらい。しかし、今日の昼めしは驕ってうなぎにした。しかも２枚乗せ！う〜ん、実に美味い…

体調が良い。昼めしはしっかりカツ丼！かつやのカツ丼は、本当に美味い！しかも値ごろ感もある。これから大切な仕事が夕方まで続く。気合い入れていくか。

昼めしが遅かったから、晩めしどうするかと思ったが、お腹減っちゃった。今日も鍋だ。豆腐、だしパックを入れてから、火にかける。あとは、豚とニラのみ。しみじみと美味い。

また昼めしが遅くなった…3時前にラーメン。麺硬め、ねぎ多め。ねぎを増やすだけで追加料金を取るラーメン屋は許せん。ここ来来亭は、そんなに美味い訳ではない（失礼）が、まあ安定感はある。麺もあの細いだけの麺じゃないし。夜に、有酸素運動しようかと思…

昨日、カセットコンロが届いた。冬に備えて、買ったのだ、さっそく独り鍋。鶏むね肉のしゃぶしゃぶ。前菜はまたもやもろきゅう。美味い。鍋には、あんまりゴタゴタ入れるのは好きではない。小松菜のみでいこう。出汁昆布すら無かった。お湯である。しみじみ…

晩めし抜きで、恐ろしく仕事をしている。時間ちょっと空いたので、はま寿司で昼めしだ。所謂、回転寿司チェーンである、スシロー、かっぱ寿司、無添くら、そしてはま寿司と、4強であるが、実ははま寿司が一番質が良いんじゃないかなあ？おすすめらしい。無か…

実に久しぶりのジムである。 3週間ぶり… ずっと福岡を離れており、行けなかった。 まあ、ゆるゆるやるか！ まずは太もも表裏 胸 背中 なんか、写り込んでるな…（←残念な腹←努力はしているらしい） そして、腹筋！ しっかり有酸素運動も 軽めに、1時間少し身…

あ〜お腹減った。遅いお昼。と言っても、第１食…浜勝ランチでたくさんいただきます。これで745円はお得！ごはん、味噌汁、漬け物、キャベツは、お代わり自由〜宣伝か？

ちょっと、いろいろつまみを食いたくてもろきゅうおくら納豆の海苔包み昨日食べきれなかったサラダ、ささみ、カレー（ルーのみ）腹いっぱいだあ〜風呂入るわ。でも、全然鍛えてない。あかん…肩が治らないのを言い訳にしてる。明日はしっかり身体動かす！

本日も快晴の福岡。すげえ晴天！何故、全く予定なく家にいるのか疑問だし、さらに今日は仕事する予定。……世の中間違っている。改めて、もっと人生を楽しもうと思うわ。他人に気ばかり使い、他人に流される人生なんかまっぴらや。さて、昨日は晩めしを食わず…

朝から家事をした後、昼寝していた。 めしはケンタッキー。 さて、野菜を買ってきた。 何故か、うちの周りは八百屋だらけで、安い。 きゅうり100円、春菊150円、いんげん120円。安い！ 小生は春菊が好きだ。

まずは洗濯、布団干しから始まる。福岡は快晴やなあ〜可愛いはっぱたちも元気いっぱいさあ、メシはどうするか…？

小生の大切なMacBook Proと、愛するスーパードライは同じ色やな。

昼から、福岡に戻り仕事をしている。遅い昼を探していたが、東比恵でラーメン屋を発見。博多ラーメンでは無いらしい！入ってみよう。醤油ラーメン。麺は多加水の全粒粉か。もう少し太くてもいいかもしれないが。全体的にはなかなか纏まっている。特にチャー…

右肩の筋違いはまだまだだが、食欲は戻ったようだ。朝めしが美味い。これから新幹線で福岡に移動。後ろの席からは、またもや中国語。激しくうるさい…限度超えたら、容赦無く叱ってやる。まずは今ひと睨み。あ、静かになった？

堕落〜堕落〜〜ちくしょう、飲んでやる！

はあ、疲れた…出張も４日目、明日は帰るで〜メシを考える気力などあるはずなく。右肩はズキズキ痛むし…道中で見かけたマックだ〜でも、このサラダ良さげじゃないかい？さすがセブン。温泉入ってきたし、ビールや〜今日はあと一回温泉に入ってやる。

メシ食う所がない〜やむなくコンビニ。健康？不健康？

体調が悪い。しかも、昨晩右肩を寝違え、激痛である。だから、食欲もない。美味いメシなんだが、食欲無いとあかんなあ…嗚呼、鹿児島にあと1泊…早く帰りたい。今朝の体重は64キロ。筋トレしてないから、体脂肪率は上がってるかも？

言わずと知れたリンガーハットである。683キロカロリー。野菜を何と255グラム取れる！

鹿児島で独り居酒屋。カジキ、サバ、何か海老。カジキが出物。飲み過ぎた…

これが戦う男の昼めしである。

西鉄リゾートイン別府。 この宿は、朝めしが良い。 ただ、周りに飛び交う中国語にはほんまにうんざり。マナーも信じられないレベル。 心からこないで欲しい…

出張は食生活が荒れるから、好かん。 メリットは温泉のみ。 貸し切り、気持ちいい〜 さて、晩めしはコンビニ弁当… 残念な感じ。 おどろおどろしい薬… 木曜日の晩めしまで出張なので、何か対策せねば。

今日は大分泊、明日から鹿児島３泊！ まずは、吉野家から全ては始まる・・・？

ちょっとご機嫌。 ポイント貯まっただけだが。

昨日はつけ麺、今日はラーメンにした。 ラーメンの方が当たり。

東京出張中。早く帰りたい…昼メシは会社前でつけ麺。味はまあまあかな。

今日もまあまあ鍛えた。大胸筋のヤツを負荷アップ。いつもササミごはんだす。今日は枝豆豆腐付き。

から揚げを買ってしまった。野菜をたっぷり食べよう。サラダ菜、トマト、ささみ、いんげん。ジムは明日やな…