実に久しぶりのジムである。 3週間ぶり… ずっと福岡を離れており、行けなかった。 まあ、ゆるゆるやるか! まずは太もも表裏 胸 背中 なんか、写り込んでるな…(←残念な腹←努力はしているらしい) そして、腹筋! しっかり有酸素運動も 軽めに、1時間少し身…
あ〜お腹減った。遅いお昼。と言っても、第1食…浜勝ランチでたくさんいただきます。これで745円はお得!ごはん、味噌汁、漬け物、キャベツは、お代わり自由〜宣伝か?
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