体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

2017-03-28から1日間の記事一覧

20170328 出張晩めしでスーパー惣菜【糖質自粛】

まあ続かないんだが、少しでも糖質自粛である。ちなみに小生の好物はラーメン、スパゲッティ、パン、ごはんであるのだが。 サラダ、菜の花胡麻和え、とり天。衣は糖質や!と言うツッコミにはお答えできない。 後から、プレーンヨーグルトたっぷりとコーヒー…

20170328 大分は「井手ちゃんぽん」で昼めし【野菜山盛り】

大分でやや空腹。ちょっと心をやられていて、あまり腹は減らないような感じだが、朝も食っていないしなあ……昨晩はカップ春雨だけだしなあ…… ふと、広い駐車場がやたら混んでいるちゃんぽん屋を見つけた。入ってみるか。 井手ちゃんぽん https://s.tabelog.co…