体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151001 適当に晩めし

から揚げを買ってしまった。
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野菜をたっぷり食べよう。
サラダ菜、トマト、ささみ、いんげん。

ジムは明日やな…