体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151021 昼めしはチャンポン

言わずと知れたリンガーハットである。
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683キロカロリー。
野菜を何と255グラム取れる!