体脂肪率10%台を目指すおっさんの食綴り

福岡で単身生活を送るじじいの、やや減量頑張る食綴りです

20151209 カロリーオフ晩めしに独り鍋

アバラ痛によりジムに行けない…
しかも、最近は夜に結構炭水化物を摂取している。全体的な摂取カロリーも多いような感じ…

という訳で、今夜はカロリーオフ。
独り鍋。
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もっとカロリー落としたいぐらい。
なのに明日は鹿児島出張だぜ。